Jag har ibland haft paranoia korta perioder, som har försvunnit när jag använt en kognitiv beteendeterapi på mig själv. Jag försöker alltid övertyga mig själv att de paranoida idéerna är felaktiga. Jag tycker att när man försöker göra det så blir det mycket bättre. Det finns självhjälpsråd här på sajten med den approachen: Övervinn din paranoia!
www.viska.se/index.php/nyheter/1
... n-paranoia
En möjlighet till paranoian kan vara att du kanske har för låg dos av Abilify. Normaldosen är väl 15 mg och jag har för mig att du tar bara 10 mg. En annan sak att vara obeservant på är stress. Stress av olika slag tenderar att förvärra symptom. Du kanske skulle börja med avslappning eller lära dig stresshantering.
