Jag blir inte av med ljuden

jag får för mig ofta att folk inte gillar mig...så fort nån suckar eller ser lite konstigt på mig...behöver inte vara nåt alvarligt alls. jag bara får för mig att jag inte duger... ibland e jag helt oberörd...önska jag kunde strunta i dom männsikorna som suger energi ur mig. jag pallar att umgås kortare tider med folk. sen får jag panik. får för mig att de inte gillar mig.. liksom arr jag hela tiden måste presstera för att bli omtyckt... låter psyko...o det e det säkert... det e min inre röst som sätter dessa dåliga tankar om mig i mitt huvud....

Jag får också ofta för mig att jag gjort något fel eller så när jag varit med folk. Är väldigt självkritisk. Det är jobbigt. jag tror att det är viktigt att inte isolera sig ändå. Utan att träffa folk iallafall.
Tänker du mycket? jag har hört att jympa är bra för sådant. Så att "man kommer ner i kroppen" Det är bra för alla oavsett om lider av schizofreni eller inte. Avslappning kan också vara bra.
Du verkar ha det väldigt jobbigt! Det kan vara skönt att få prata med någon profesionell då. och få odelad uppmärksamhet.

ja gympa e as bra...man ska röra på sig...det gör att det blir lättare påalla plan=)

Usch, vad det är jobbigt att gå runt och tänka att alla är arg på en... Jag tar oxå suckningar och sånt som att jag inte är omtyckt. Sen sitter jag i timmar och analyserar om jag sagt något som personer är arg på mig över. Sen törs jag nästan inte visa mig ute bland människor för att jag skäms att de ar arga på mig...

Guy_Pearce skrev: Vänta bara, det blir snart värre!

Så kan la Du inte svara till Den som har,elle är på vägg att bli sämre...Önskar Dig allt Gott i livet,och hjälp istälet,med positiva svar+omtanke.Tack för Mig 8O