Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Hur många mg kalcium ska man ta för ett OK skelett?

Mer
6 år 3 månader sedan #1009604 av Carmen Al Kebab
Hur många mg kalcium ska man ta för ett OK skelett? skapades av Carmen Al Kebab
Hur många mg kalcium ska man ta för ett OK skelett? Jag dricker/äter knappt några mejeriprodukter därför tar jag lite kosttillskott... Nu är frågan, hur många mg kalcium behöver man varje dag för att inte få problem med skelettet?
Mer
6 år 3 månader sedan #1009622 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Hur många mg kalcium ska man ta för ett OK skelett?
Apoteket Hjärtats kosttillskott ger 120 mg per dag.
Mer
6 år 3 månader sedan #1009625 av Carmen Al Kebab
Svar från Carmen Al Kebab i ämnet Hur många mg kalcium ska man ta för ett OK skelett?
Nej 200 mg på mitt kosttillskott, men det står 25% av RDI så jag vet inte om det räcker dagligen långsiktigt.
Mer
6 år 3 månader sedan #1009639 av Encingnerius
Svar från Encingnerius i ämnet Hur många mg kalcium ska man ta för ett OK skelett?
Kemi
En vuxen människa har ca 1 200 g kalcium i kroppen. Detta finns till 98–99 procent i skelett och tänder. I genomsnitt förflyttar sig 700 mg in och ut ur skelettet varje dag. Resten används i nervsignaler, muskelkontraktion, blodkoagulering och diverse enzymatiska processer.

[url:twj7lavw]http://kurera.se/kalcium-kalk-ca/[/url:twj7lavw]
Mer
6 år 3 månader sedan #1009684 av Carmen Al Kebab
Svar från Carmen Al Kebab i ämnet Hur många mg kalcium ska man ta för ett OK skelett?
Ok det var allt, tack båda två för svaren
Mer
6 år 3 månader sedan #1009689 av Geta
Svar från Geta i ämnet Hur många mg kalcium ska man ta för ett OK skelett?
Att belasta skelettet genom motion är också viktigt för att få ett starkt skelett, liksom att utsätta sig för solen.