Melatonin?

Har provat Melatonin för sömnen tre dagar. Tycker jag sover bättre, men är också tröttare när jag vaknar. Hur ser det ut för er som tar Melatonin?

När jag tar 10mg melatonin sover jag bra. Tar jag lägre dos än så, märker jag inte av tabletterna. Har inte tänkt på någon hangover.

Kan vara att din dos behöver sänkas om du blir tröttare än normalt, personligen har jag en dos på 3 mg, somnar för mesta efter 23 på kvällen, sover utan uppvak för det allra mesta, har läst att dosen inte ska vara över 5 mg, åtminstone utav de som skrivs på recept i Sverige.

Oj vilka hästdoser Krokus!!! Jag tar 1mg. Jag brukar svara på låga doser.

Var köper du Melatoninet Krokus?

Jag fick en gång Melatonin när jag var på psykhemmet. Eller zopiklon eller lergigan. Men nu kan jag inte svälja tabletter längre så då tar jag flytande Theralen. Vet också att det finns flytande Atarax men pga biverkningarna så tar jag hellre Trilafon injektion som min läkare skrivit ut till mej.

Tar ni melatonin för att sova fler timmar eller för insomning?
Vad har ni som prövat upplevt för fördelar med melatonin jämfört med andra mediciner man kan få för sömnen?