Fantasio, nu när mörkret och kylan begär på din mottagning om extra D-vitamin antagligen lider du av för lite. D-vitamin får vi naturligt av solljus och i kosten av blodmat såsom lever och blodpudding, köp ungnötslever. Skär den i skivor längsmed ta vänd dem i ett ägg pensla på och vänd i mjöl smör i stekpannan men krydda medan du har dem i ägg mjöla dem efter stek dem lägg på en ansjovis citron och kapris på den Kapris i Kryddhyllan, eller i kyldisken hittar du den inte fråga personal om du inte hittar
D-vitamin brukar det vara brist för oss med psykossjukdomar. Försök få det utskrivet av läkare finns som piller eller som jag en vätska, en droppe per dag, det syntes ju knappt på skeden så jag begärde och fick piller istället
För att prata klarspråk, D-Vitamin höjer humöret varför du verkar behöver höja humöret
Servera med sås, ta i vatten men ta först en matsked mjöl blanda med kallt vatten men först efter du stekt leverbiffarna ta vatten i ste0kpannan kör runt med vispen lossa det i botten i med mjölblandningen. I det läget smaka av med tesked direkt i vasken ta och krydda samt rör ut soja och i med grädde, kryddor salt och peppar, sojan är salt i sig själv, När såsen smakar bra lägg i leverbiffarna låt koka på svag värme med lock i 5 minuter servera med kokt potatis och här råder jag lingonsylt till samt kokta gröna ärtor.
Lite överkurs är att sila såsen tillbaka i stekpannan efter att ha silat av
