Experternas tips – så slipper du höstdeppen

För varje dag blir det mörkare och dagarna blir kortare. Hösten är här – en tid som kan göra en nedstämd och trött.

Men det finns knep att ta till för att bearbeta höstdeppen och tröttheten.

– Under hösten ska man ge sig tillåtelse att vara lite mer reflekterande och tillåta sig att ta det lite lugnare, säger Catarina Rolfsdotter-Jansson som är författare, föreläsare och programledare.
www.expressen.se/kvallsposten/experterna...ipper-du-hostdeppen/

Jag tycker att det är mysigt med höstmörkret. Jag blir inte deppig.

Tycker det kändes som en April eller Maj dag idag, tror det var 14 grader o sol på förmiddagen.

Här är det kallt höstväder. Vattenpölarna är frusna. Men jag gillar också hösten. Det är mysigt att ta fram varmare kläder.

Man ska tänka på få sig D-vitamin.

Käka lever och annan blodmat för D-vitaminets skull samt lapa solsken vad ni kan.

Lever skär man längs med, så det blir skivor, vänd gärna ned dem i mjöl stek leverbiffarna och servera med en citronskiva samt ansjovis och kapris, rätt gjorda blir gott, vispa runt i stekpannan med vatten samt en blandning med kallt vatten och mjöl och var beredd med vispgrädde och gör en god gräddsås
Ni skulle inte misstycka att bli bjudna på det.