- Inlägg: 2253
Vill du gå upp några kilon? Här peppar vi varandra!
- Klanggedin
- Författare till inlägg
- Offline
- Hedersmedlem
- Noble and true with a heart of steel
Less
Mer
4 år 6 månader sedan #1184913
av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet Vill du gå upp några kilon? Här peppar vi varandra!
Tycker du ska ha pizza som stapelföda... tillåter inte ekonomin för du köra på billys pan pizza!
www.mat.se/butik/pan-pizza-original-billys-170g
Har du råd med det?
www.mat.se/butik/pan-pizza-original-billys-170g
Har du råd med det?
- Klanggedin
- Författare till inlägg
- Offline
- Hedersmedlem
- Noble and true with a heart of steel
Less
Mer
- Inlägg: 2253
4 år 6 månader sedan #1185850
av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet Vill du gå upp några kilon? Här peppar vi varandra!
Idag väger jag 107.4(+2kg) kl 11:20.. inte min vanliga tid och jag väger mera på dagen!
Midjan 109 cm (+2-3cm)
rumpan är 108 cm (oförändrad!)
allt som allt.. rump midja kvot kring 1.0...
Och hur har jag gjort det?
1. Jag har minskat motion till 3-4 ggr(1h) i veckan minus små strapatser
2. Jag har börjat använda gräddoboy som mellanmål
3. jag har inte justerat storleken på portionerna och jag är inte noga med att mäta hur mycket kalorier jag stoppar i mig!
4. jag har ett stort packet pinnglass i frysen
5. jag köper ibland vanlig cola istället för socker fri
6. jag köper mindre påsar chips. (87gr).. (minus)
Den stora skillnaden?
Jag vilar och mår bra samt går på jobbet!
Midjan 109 cm (+2-3cm)
rumpan är 108 cm (oförändrad!)
allt som allt.. rump midja kvot kring 1.0...
Och hur har jag gjort det?
1. Jag har minskat motion till 3-4 ggr(1h) i veckan minus små strapatser
2. Jag har börjat använda gräddoboy som mellanmål
3. jag har inte justerat storleken på portionerna och jag är inte noga med att mäta hur mycket kalorier jag stoppar i mig!
4. jag har ett stort packet pinnglass i frysen
5. jag köper ibland vanlig cola istället för socker fri
6. jag köper mindre påsar chips. (87gr).. (minus)
Den stora skillnaden?
Jag vilar och mår bra samt går på jobbet!
- Klanggedin
- Författare till inlägg
- Offline
- Hedersmedlem
- Noble and true with a heart of steel
Less
Mer
- Inlägg: 2253
4 år 6 månader sedan #1186030
av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet Vill du gå upp några kilon? Här peppar vi varandra!
106.7 kg (-0.7k) 04.28 på morgonen
midja 106 (X)
höft 106 (X)
kvot 1.0 (X)
midja 106 (X)
höft 106 (X)
kvot 1.0 (X)
- Klanggedin
- Författare till inlägg
- Offline
- Hedersmedlem
- Noble and true with a heart of steel
Less
Mer
- Inlägg: 2253
3 år 3 månader sedan #1308818
av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet Vill du gå upp några kilon? Här peppar vi varandra!
121 tjocka kilon
119cm rumpa
121cm mage
Och hur har jag gjort det?
Steg 1, Ta zyprexa, helst 15 mg eller mer (20 som i mitt fall) över längre perioder.. Det kommer öka aptiten men framförallt göra dig så slö att du sover mer och motionerar mindre..
Steg 2, Ta även andra läkemedel med viktuppgång som biverkan vilket i princip alla neuroleptika har fast i olika utsträckning.
3. Låt tiden ta ut sin rätt och berätta inte för någon om din viktökning för då kan dom få för sig att hjälpa dig
4. Planera inte dina matvanor så att du blir hungrig och beställer pizza istället för att laga något nyttigt (som t.ex. Kyckling med potatis)
5. Strunta i lördags godis och sånt och kör lördag hela veckan istället!
Tack.. Och som alla kan se så har jag klarat detta uppdrag med väl godkänt!
119cm rumpa
121cm mage
Och hur har jag gjort det?
Steg 1, Ta zyprexa, helst 15 mg eller mer (20 som i mitt fall) över längre perioder.. Det kommer öka aptiten men framförallt göra dig så slö att du sover mer och motionerar mindre..
Steg 2, Ta även andra läkemedel med viktuppgång som biverkan vilket i princip alla neuroleptika har fast i olika utsträckning.
3. Låt tiden ta ut sin rätt och berätta inte för någon om din viktökning för då kan dom få för sig att hjälpa dig
4. Planera inte dina matvanor så att du blir hungrig och beställer pizza istället för att laga något nyttigt (som t.ex. Kyckling med potatis)
5. Strunta i lördags godis och sånt och kör lördag hela veckan istället!
Tack.. Och som alla kan se så har jag klarat detta uppdrag med väl godkänt!
3 år 3 månader sedan #1308881
av memphis
Svar från memphis i ämnet Vill du gå upp några kilon? Här peppar vi varandra!
Jag har gått upp rätt kraftigt jag med. Ca 20 kg extra plus övervikt nu.
Byst 102 cm
Midja 85 cm
Stuss 109 cm.
Byst 102 cm
Midja 85 cm
Stuss 109 cm.
- Klanggedin
- Författare till inlägg
- Offline
- Hedersmedlem
- Noble and true with a heart of steel
Less
Mer
- Inlägg: 2253
3 år 2 månader sedan #1308892
av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet Vill du gå upp några kilon? Här peppar vi varandra!
Du måste beskriva hur du har gjort det... Hur fungerar din mirakelkur egentligen?