Admins kur mot övervikt

IngeF skrev:
Å gå ned i vekt bare gjennom trening, da skal det mye til. Trener man mye, så går man snarere opp i vekt, fordi muskler er tyngre enn fett.

Jag har inget emot att gå upp om det är muskler, det är fettet som ska bort.

Zoidar skrev:

Admin1 skrev: Jag har gått ner 2 kg i sommar och väger nu 76 kg.

Hur lång är du?

185 cm

Ok Admin, hur mycket gick du ner på 2 timmar promenad om dagen?

10 kg på 2 månader.

Admin1 skrev: 10 kg på 2 månader.

Det är otroligt mycket!!!

Zoidar skrev: Äh, 84,1kg... 80kg ska väl inte va så svårt?

:lol: Vägde mig idag. 84,3kg. Kan ju vara att jag har en "tung" dag idag, men lite synd det inte syns på vågen. Oavsett så fortsätter jag promenera, för jag mår bra av det. Promenader har en så kallad jordande effekt.

Ni som promenerar, går ni i naturen, typ skogen och sånt? Eller i bostadsområden?

Jag föredrar gå i naturen med hunden, men är rädd för småkryp, speciellt fästingar och spindlar.