Naturmedel används av 40 % av befolkningen mer eller mindre regelbundet. Läkare anses ha otillräckliga kunskaper om dem, då de förutom att ge effekt kan ge biverkningar och störa effekten av andra läkemedel (interaktioner).

Gingko (demens), johannesört (nedstämdhet) och dvärgpalm (prostatabesvär) har mer positiv effekt än negativa effekter. För ginseng och Echinacea (röd solhatt) är bevisen sämre. I Tyskland har ett naturmedel med kava förbjudits efter leverskador.

Johannesörtsmedel verkar ha effekt vid mild till måttlig depression. Allvarliga men mycket sällsynta biverkningar är fotosensibilisering och mani hos personer, som löper risk för det.

De kan sänka blodnivåerna av antikoagulantia, p-piller och antivirusmedel. Kombination med selektiva serotoninupptagshämmare (SSRI) t.ex. Cipramil, Zoloft mfl kan leda till serotonergt syndrom, speciellt hos äldre.

Kommentar:

Andra receptfria medel som rapporterats ha effekt vid depression är motion 30-60 minuter 3 gånger i veckan samt 3 kapslar Omega-3 dagligen. Om besvären inträffar höst och vinter kan det vara viktigt att få så mycket ljus (helst dagsljus), som möjligt under dagen, då det höjer serotoninnivåerna i hjärnan. Det finns också en liten undersökning som hävdar att mineralet krom kan ha effekt. Det dagliga behovet av krom finns i multivitamin + mineral tabletter t.ex. Vitaplex - mineral.

Källa:

Mattsson,K och Nilsson, I.
Örtmediciner har både effekter och biverkningar.
Läkartidningen 99 5095-5097 (2002)