En ny stor Harvard-studie kopplar samman risken för depression med inflammationsdrivande mat som sockrade drycker, vitt mjöl och margarin.

En diet med bland annat vin, kaffe, olivolja och gröna bladgrönsaker tycks däremot skydda mot inflammation.

Läs mer i Svenska Dagbladet. Tack Tikki för tipset! 

Kommentar  
Inflammation diskuteras också vid psykoser, så en antiinflammatorisk diet kan vara mycket intressant för oss. Kanske något att prova vid täta psykoser. Omega-3 diet dvs sill, makrill och lax är det nog jag tror mest på, men man kan ju minska också på socker, vitt mjöl och margarin. Omega-3 minskade ju insjuknandet i första psykosen med 40 % i en studie. Däremot har inga studier gjorts på omega-3 och återfallsrisk.