RSMH

Att tillvaron allt som oftast går upp och ner har vi nog alla fått känna på. Det ingår liksom i livskonceptet.

För en del blir topparna lite högre och dipparna lite djupare. Under en tid har det varit ganska mycket ner för min del och nu gäller det att bit för bit komma tillbaks till en meningsfull tillvaro.

Det är konstigt att när saker och ting blir värre så känns det i hela mig.

När det däremot går åt rätt håll då märks det knappast alls.

Läs mer i RSMHBloggen.

Kommentarer   
Admin1
#1 Admin1 2014-12-13 16:23
Det finns saker som man själv kan göra för att minska depression:

  • Motion
  • Omega-3 hjälper vid bipolära depressioner och vanliga depressioner, men ej vid schizofreni.
  • Sedan kan man ge sig själv beteendeaktivering och KBT mot depression via självhjälpsböcker. Om man inte kan få det via psykiatrin.

Här finns självhjälp vid depression.

http://www.viska.se/index.php/sjalvhjalp/310-deprimerad

Tänk på:

Att har ditt mående hamnat på sniska,
så finner du alltid hjälpen hos Viska :-)

Du har inte rätt att posta kommentarer