Oroskänslor och ångest drabbar de flesta någon gång.
Men om ångesten och oron håller i sig kan det handla om generaliserat ångestsyndrom, där oron till slut kan bli förlamande.
Den som lider av generaliserad ångest kan ibland bli hjälpt av motion, yoga och meditation som sänker den fysiologiska känslan av att vara på helspänn.
Om kroppen går ner i varv blir man mindre mottaglig när oron faktiskt kommer.
Läs mer hos Dagens Nyheter.