Linda Fändriks

Om vi bara kunde tillåta varandra att få känna alla känslor och att vi kunde se oss för allt det vi är.

Att fulgråt, ångestormar, inre demoner och blödande sår egentligen är sunda reaktioner på något smärtsamt som drabbat oss.

Jag önskar att skammen för att visa oss sårbara kunde minska bland oss.

Vår historia har präntat in att det kan vara farligt men jag vill tro att vi vet mer idag.

Vi behöver ge vår egen tillåtelse att vara de människor som vi egentligen är.

Läs mer hos RSMHBloggen.

Kommentarer   
Admin1
#1 Admin1 2019-10-08 14:14
Det finns självhjälp mot ångest och effektivast är andningsövningar, men att ta en promenad lindrar - kanske är det flykten från ångesten ger lindring. Man kan också berätta om sin ångest för någon och det lindrar. När det gäller självhjälpsråd är fler råd effektivare än enbart ett.
Läs Viska:s självhjälp mot ångest:
http://www.viska.se/sjalvhjalp/motverka-angest
Citera
Lägg till kommentar