Min motion idag del 6

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt

Moderatorer: Moderator1, Admin1, Moderator2

Min motion idag del 6

Inläggav Amandara » tis 03 okt, 2017 17:02

4700 steg. Inte så kantigt men jag har varit ordentligt seg denna återhämtningsdag efter Peer support utbildningen.
Användarvisningsbild
Amandara
Hedersmedlem
Hedersmedlem
 
Inlägg: 6300
Blev medlem: lör 22 okt, 2011 11:50

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Admin1 » ons 04 okt, 2017 09:05

Promenad 2 timmar.
Läs Viska:s självhjälpsbok Upp till Kamp!
Användarvisningsbild
Admin1
Administratör
 
Inlägg: 60298
Blev medlem: tis 12 aug, 2003 01:00

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Johannes » ons 04 okt, 2017 09:09

1 timme promenad. Kommer att bli ytterligare en halvtimme i e.m.
Användarvisningsbild
Johannes
Hedersmedlem
Hedersmedlem
 
Inlägg: 1615
Blev medlem: mån 07 jun, 2010 01:00

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Inwatto » ons 04 okt, 2017 17:00

Rekordkort pokénad 1.1 km, 1600 steg. Var klädd i sommarjacka och det var lite kyligt i luften.
Man gör vad man kan. Vi gör varsin liten bit. /Inwatto
Användarvisningsbild
Inwatto
Seniorhedersmedlem
Seniorhedersmedlem
 
Inlägg: 4894
Blev medlem: ons 27 apr, 2005 01:00
Ort: Skåne

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Amandara » ons 04 okt, 2017 17:08

9300 steg varav 10 min löp i rekordtempo typ 6.50 min per km. Bra för att vara mig just nu.....brukar ligga på 7.20-7.30 tempo.
Användarvisningsbild
Amandara
Hedersmedlem
Hedersmedlem
 
Inlägg: 6300
Blev medlem: lör 22 okt, 2011 11:50

Re: Min motion idag del 6

Inläggav ispegelland » ons 04 okt, 2017 18:37

Runt sjön.
"In nature there's no blemish but the mind:
None can be call'd deform'd but the unkind."
~ William Shakespeare
Användarvisningsbild
ispegelland
Platinamedlem
Platinamedlem
 
Inlägg: 2801
Blev medlem: tis 13 maj, 2014 15:13

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Recard2016 » ons 04 okt, 2017 18:42

Promenad 1 timme 25 minuter kanske.
Recard2016
Platinamedlem
Platinamedlem
 
Inlägg: 1515
Blev medlem: ons 20 jul, 2016 19:45

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Johannes » tor 05 okt, 2017 05:06

1 timme morgonpromenad.
Användarvisningsbild
Johannes
Hedersmedlem
Hedersmedlem
 
Inlägg: 1615
Blev medlem: mån 07 jun, 2010 01:00

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Admin1 » tor 05 okt, 2017 12:15

Promenad 3 timmar.
Läs Viska:s självhjälpsbok Upp till Kamp!
Användarvisningsbild
Admin1
Administratör
 
Inlägg: 60298
Blev medlem: tis 12 aug, 2003 01:00

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Admin1 » fre 06 okt, 2017 10:17

Promenad 2 timmar.
Läs Viska:s självhjälpsbok Upp till Kamp!
Användarvisningsbild
Admin1
Administratör
 
Inlägg: 60298
Blev medlem: tis 12 aug, 2003 01:00

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Geta » fre 06 okt, 2017 10:21

Hemmagymmet och stavgång. Det blir cykling senare idag.
Användarvisningsbild
Geta
Jubelhedersmedlem
Jubelhedersmedlem
 
Inlägg: 67755
Blev medlem: lör 07 aug, 2004 01:00

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Admin1 » lör 07 okt, 2017 11:21

Promenad 2 timmar.
Läs Viska:s självhjälpsbok Upp till Kamp!
Användarvisningsbild
Admin1
Administratör
 
Inlägg: 60298
Blev medlem: tis 12 aug, 2003 01:00

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Pg » lör 07 okt, 2017 13:22

Promenad 1 timme.
Användarvisningsbild
Pg
Silvermedlem
Silvermedlem
 
Inlägg: 197
Blev medlem: sön 21 feb, 2016 17:41

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Geta » lör 07 okt, 2017 13:28

Cykling. Ska just nu gå ut med stavarna.
Användarvisningsbild
Geta
Jubelhedersmedlem
Jubelhedersmedlem
 
Inlägg: 67755
Blev medlem: lör 07 aug, 2004 01:00

Re: Min motion idag del 6

Inläggav Amandara » lör 07 okt, 2017 14:32

Inte mycket....kanske 4000steg.
Användarvisningsbild
Amandara
Hedersmedlem
Hedersmedlem
 
Inlägg: 6300
Blev medlem: lör 22 okt, 2011 11:50

Nästa

Återgå till Kost och träning

Hem

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 3 gäster