Sök efter typ av självhjälp

Lotta Borg Skoglund, överläkare

Man kan sluta med ovanor med hjälp av hjärnträning.

Det gäller även ovanan att älta. Ofta ältar man misslyckanden som man nästan försöker göra om i hjärnan så att det inte hänt.

Lotta Borg Skoglund, överläkare på SMART psykiatri och forskare vid Karolinska Institutet ger oss goda råd.

Lyssna på P4 Extra (2 min).

Kommentarer   
Helene
#1 Helene 2019-02-07 15:15
Eller proppa i sig piller.
Citera
Lägg till kommentar