Sök efter typ av självhjälp

Det som började som sökande efter ljus slutade i kompakt mörker.

Under många år praktiserade Peter Bengtsson olika tekniker inom New age, men det var först när han fann Jesus som han upplevde friden han längtat efter.

Läs mer i Dagen.

Maj-Lis Hellenius

Professor Mai-Lis Hellénius med inriktning på livsstil

I dag är halva Sveriges befolkning fet eller överviktig.

Många vill gå ner i vikt, men det är individuellt vad som fungerar.

Det gäller att hitta en metod som går att leva med.

– Även små förändringar kan ge stora hälsovinster, säger professor Mai-Lis Hellénius.

Läs mer i Dagens Nyheter.

Läkemedelsföretaget Otsuka ligger bakom testet

Ett enkelt frågetest med 6 frågor kan förutse återfall i psykos med 77 % säkerhet och då skall man svarat ja på minst 3 av de 6 frågorna för att få medel till hög risk för psykos.

Frågorna handlar om ångest och socialisolering. Testet kallas för RASP Screener

Testet frågar om ångest och nervositet, rastlös och spänd, arg och irriterad, undviker andra, sömnbrist och något upprörande har inträffat.

Läs mer i OpenMinds.

Personer med schizofreni sägs själv upptäcka psykos i 70 % av fallen, men anhöriga 93 %. Så anhöriga är bättre än detta test. Det finns ett test tidigare, som heter Birchwoods Warning Scale, som finns på sajten. Det har 8 frågor varav 3 förekommer i RASP Screener.

Sheedo

Självskadechatten är en stödchatt som riktar sig till personer som är drabbade av självskadebeteende och/eller ätstörningar samt närstående.

Chatten har nu varit igång i sex månader och har fått goda resultat.

Totalt har 547 samtal om självskadebeteende genomförts, och 187 samtal om ätstörningar.

95% upplever att de blir lyssnade på och tycker att det hjälper att prata med oss.

Från och med nu är Självskadechatten öppen tisdag, torsdag, lördag och söndag klockan 20-22.

Chatten finns här.

Läs mer hos Svensk Psykiatri.

En studie av undersökningar på tillägg av vissa näringsämnen vid första psykosen kom fram till:

Aminosyran taurin (4 g per dag) minskade psykossymptom inom 12 veckor. Taurin finns i musslor och kalkon.

Antioxidantia, som N-Acetylcystein och vitamin C kan kanske ha effekt och särskilt vid hög oxidativ stress.

För omega-3 var resultaten motsägande.

Forskarna planerar en studie där alla ämnen med effekt skall ingå i samma tablett.

Läs mer hos ScienceDaily.