Sök efter typ av självhjälp

smartphone

En bra julklapp vid schizofreni?

En undersökning har gjorts i USA av NAMI om hur datoriserade personer med schizofreni är:

Mer än 90 % hade mer än en PC, surfplatta eller smartphone.

54 % hade smartphone (normalt 64 %)

Många använde apparaterna för att hantera sjukdomen:

42 % försökte stoppa hallucinationer med musik eller ljudfiler.
38 % för att hitta hälsoinformation.
37 % påminnelser med kalender
32 % för transporter och kartor.
28 % sköta medicineringen
26 % för att hjälpa andra
Annat var skapa relationer med andra med schizofreni, övervaka symptom och hitta strategier.

Undersökningen motbevisar uppfattningen, som kan finnas att vid schizofreni klarar man inte av data eller blir paranoida av det.

Läs mer hos PRNewswire.

Anna Isaksson

Anna Isaksson förespråkar yoga, som kan vara aerobisk motion 

En av de vänner jag fortfarande har kontakt med ringde mig en dag i höstas och undrade om det var okej att komma och hälsa på.

Hon var på väg till Yogahuset för att börja en yogaklass för de som på grund av olika anledningar inte kan gå på vanlig yoga.

Man utför rörelserna sittande eller stående och de anpassas efter var och ens förutsättningar.

Läs mer i RSMHBloggen.

Yoga kan kanske förbättra kognitiv förmåga vid schizofreni enligt en studie.

jogging

Jogging - en flyktreaktion undan rädsla?

Vi får allt fler vetenskapliga bevis för att fysisk aktivitet förebygger många folksjukdomar, som till exempel diabetes, cancer och hjärt-kärlsjukdomar.

Men bevisen ökar också för att motion är bra för hjärnan.

Docent Örjan Ekblom håller på med studier hur fysisk aktivitet kan påverka depression och psykos.

Läs mer hos Sveriges Radio.

Åsa Folkhögsskola

Entrén till Åsa Folkhögskola eller blir det Flåsa Folkhögskola

RSMH bjuder in till kursen ”Hälsa som livsstil” på Åsa Folkhögskola 9-13 maj 2016. 

Kursen är bara till för RSMH:s medlemmar och det är föreningarna som utser vilka som får åka.

Kursen ger kunskap ur man kan påverka hälsa såväl på individ- som föreningsnivå.

Läs mer hos RSMH.

Khai Chau

Khai Chau från Eskilstuna - vi får för mycket intryck

Kände ni till ett annat dolt handikapp, som många med psykisk ohälsa drabbas av, är förmågan att ta in alla detaljer på en och samma gång?

Vi går omkring varje dag med, bildligt talat, förstoringsglas och betraktar världen genom den. 

Detta kombinerat med ett orubbligt minne för allt det negativa, som hänt oss… då förstår ni kanske lite grann, hur handikappade vi blir?

Läs mer i RSMHBloggen.