Sök efter symptom

Varje måndag promenerar människor med psykisk ohälsa tillsammans i Uppsala.

Det skapar ordning i kaos.

Ledare är Calle Bachofner, som efter en livskris själv började att gå.

”Det här är friskvård”, säger han.

Läs mer i Svenska Dagbladet. Tack Geta för tipset!

  

Tisdagen den 23 april klockan 13:00-15:00 är du välkommen på seminarium och nylansering av boken Förstå och hantera röster här på RSMH:s förbundskansli i Örnsberg.

Bokens författare är Marius Romme & Sandra Escher.

Boken är en vägledning för dem som arbetar med rösthörare men kan läsas av alla som själva hör röster eller är intresserade av psykologi och psykisk hälsa.

Nu återlanseras den i en ny, uppdaterad upplaga.

Läs mer hos RSMH.

Viska har en egen metod mot röster.  Om den är rätt kan koncentrationsförmågan vara kopplad till röster.

Läs också Viska:s Att motverka röster.

Så lite som tio minuters motion per vecka ser ut att minska risken för hjärtdöd, enligt en kinesisk observationsstudie.

Förhållandet mellan aktivitetsnivå och dödlighet av hjärt/kärl-relaterade orsaker enbart, var inte lika självklart.

I den försiktigaste gruppen med 10 till 59 minuter minskade risken med 12 procent.

De med 120 till 299 minuter med 37 procent.

Elitsatsarna, som har svårt att sitta still, nådde bara 33 procent vilket visar att åtminstone för hjärthälsan finns det ett motionsoptimum.

Läs mer hos Life Science Sweden.

Det finns möjlighet att söka medel från fonder till särskilda ändamål till en patient; oftast efter en behovsutredning.

Det kan röra sig om nya kläder, något nytt husgeråd, en resa till en släkting eller något annat.

Patienter kan få hjälp med att ansöka till fonder om de uppfyller kriterierna enligt en ekonomisk behovsutredning.

Ofta skall den som söker bara ha 4-5000 SEK kvar per månad efter att mat, vatten och el är betalt.

Andra fonder säger att den sökande inte skall tjäna mer än 140 000 om året.

Läs mer hos Sahlgrenska Universitetssjukhus.

Här finns en databas, där man kan söka efter fonder.

Lotta Borg Skoglund, överläkare

Man kan sluta med ovanor med hjälp av hjärnträning.

Det gäller även ovanan att älta. Ofta ältar man misslyckanden som man nästan försöker göra om i hjärnan så att det inte hänt.

Lotta Borg Skoglund, överläkare på SMART psykiatri och forskare vid Karolinska Institutet ger oss goda råd.

Lyssna på P4 Extra (2 min).

Dessa B-vitaminer är receptfria

Tidigare har visats att högre nivåer av homocystein har kopplats till mer allvarliga symptom vid schizofreni.

Homocystein sänks av B-vitaminerna B12, B6, and folsyra, vilka därför gavs som tillskott efter den första psykosen.

De som fick B-vitamintillskott hade bättre koncentration och uppmärksamhet efter 12 veckor.

Det tyder på att B-vitaminerna kan ha en nervskyddande effekt.

Läs mer hos ScienceDaily.

Underkategorier