Sök efter typ av självhjälp
Självhjälpsnyheter
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Lindha Holmqvist reflekterar över hur hon bearbetar sin ångest och PTSD efter en nomadliknande uppväxt.
Läs mer i RSMH-bloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Ångestsällskapet startar träffar i Helsingborg.
Första träffen blir på torsdag 6 april klockan 18.30
Vi träffas i S:t Olofskyrkans lokaler, på Jönköpingsgatan 23 i Helsingborg.
Vi ska fortsätta ha träffar torsdagar jämna veckor klockan 18.30.
Läs mer hos Helsingborg.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Vi samlade kunskap om hur äldre själva ser på sina behov och möjligheter och utformade material som man kan arbeta vidare med i framtiden.
Möt Zarah Melander och Linnea Eriksson som ledde projektet och Hans Bergström som deltog som samtalsledare i en serie fokusgrupper med äldre.
Läs mer hos NSPH.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Vid schizofreni har träning en betydande minskande effekt på positiva och negativa symtom, enligt en genomgång av studier publicerad i International Journal of Environmental Research and Public Health.
Läs mer hos MedicalXpress.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Trots strömmen av "goda nyheter" om vitamin D förblir dess utsikter för att förebygga psykiska störningar hos vuxna svaga.
Läs mer hos Scientific American.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Enligt en Sifo-undersökning vill 8 av 10 svenskar hellre ha recept på fysisk aktivitet än läkemedel.
Det finns därmed en stor potential för vården att förebygga och behandla flera av våra största folkhälsoproblem med hjälp av fysisk aktivitet på recept, skriver Mai-Lis Hellénius och medförfattare.
Läs mer i Läkartidningen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Den 22-23 januari genomfördes idédagar i Stockholm.
Närvarande på plats var kanslipersonal samt representanter från förbundsstyrelsen, lokalföreningar och distrikt.
Syftet med idédagarna var att skapa en process med stor delaktighet kring vad RSMH vill vara och vägen dit.
Tanken var även att dagarna skulle fungera som ett redskap och inspiration för vårens arbete med verksamhetsinriktning lokalt och inför kongressen.
Läs mer hos RSMH.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Bor du i Västerås, är senior och nyfiken på hur friskvård och motion kan påverka den psykiska hälsan?
Då är du välkommen på en lunchföreläsning med Susanne Nygård från äldremottagningen region Västmanland:
den 7 mars 2023 klockan 11.30–14.00.
Adressen är Karlsgatan 22 i Västerås. För att få lunch gratis krävs anmälan.
Läs mer hos RSMH.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Det finns en mångfald metastudier speciellt från de senaste tio åren som visar en överväldigande evidens för att fysisk aktivitet är effektivt vid mild till måttlig depression.
Behandlingstiden i studierna har här vanligtvis varit mellan 8–12 veckor och oftast tränar man tre gånger per vecka, styrketräning oftast i 60 min/tillfälle och konditionsträning mellan 30–45 (upp till 60 min) min per tillfälle.
Dessutom finns det robust evidens för att det förebygger depression och minskar risken för återfall.
Läs mer hos Janusinfo.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Att spela teater kan vara ett sätt att få återhämtning.
I det nya avsnittet av Radio Galen träffar programledarna Emelie Carlsson Gras som har producerat den interaktiva föreställningen ”När kände du dig frisk senast?”.
Den kommer att spelas i Landskrona rådhus i mars 2023.