Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Att vara anhörig till någon som mår väldigt dåligt kan vara svårt.
Evah Åberg, 26, har själv erfarenheter av psykisk ohälsa – och delar med sig av råd till anhöriga på sin blogg.
– Ensam är inte alltid stark och för att bli frisk är det viktigt att ha stöd och få förståelse från sina nära och kära, säger hon.
Läs mer i Expressen. Tack Nissegossen för tipset!
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Forskare vid Sahlgrenska Akademin i Göteborg har upptäckt att människokroppen tycks ha en inbyggd våg som reglerar kroppsvikt och fettmassa.
Det är tidigare känt att för mycket sittande kan leda till fetma och ohälsa – med den här teorin så finns det en förklaring till varför.
I sittande ställning ger den inbyggda vågen helt enkelt fel utslag.
Kroppen tror att den väger mindre än vad den gör.
Läs mer hos SVT Nyheter Väst.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Jimmie Trevett, RSMH. Siktar på julvärd på SVT?
Jag vill önska alla i RSMH och våra samarbetspartners en riktigt god jul och ett gott nytt år!
Under jul och nyår får ni gärna tänka lite extra på er RSMH-kompis och slå en signal med en julhälsning.
Det uppskattas alltid!
Ett annat tips är att besöka en lokalförening. I min lokalförening har vi öppet på julafton med gratis julmat och jag tänker besöka den under kvällen för att träffa mina RSMH-kompisar.
Läs mer i RSMHBloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Det behövs inga dyra tillskott för att hålla sig frisk.
Forskare vid Lunds universitet har funnit att 4 svenska vanliga matvaror kan ge snabba hälsovinster.
Exempelvis bättre minne.
Men enligt färsk forskning från Centrum för Preventiv Livsmedelsforskning kan du minska risken för diabetes typ 2 och förbättra ditt minne och om du äter mat med speciella fibrer och nyttiga fetter. Detta finns främst i: Korn, Råg, Bär och Fisk.
Läs mer hos Land. Tack vnv för tipset!