Testa Viska-appen
En gratis självhjälpsapp. Nu buggfixad. För android 5 och över här och för android 4 och över här. Nu finns små ikoner med Viska-gubben på varje rad i menyn. Appen bättre än någonsin.
Finns också som webb-app: https://www.viska.se/app7/
Prenumerera på nyhetsbrev
Studenter kan i vissa fall få studieförbud
- Kategori: Arbete och studier
Högskolans avskiljandenämnd har fyra ledamöter – en psykiatrisk sakkunnig, två representanter från utbildningsväsendet, en företrädare för det allmänna intresset och en ordförande med erfarenhet som domare – som hanterar fyra till fem ärenden per år.
Anmälningar görs skriftligt av respektive lärosätes rektor.
Det innebär i princip att studenten blir avskiljd från sina studier under återstoden av dennes liv.
Avskiljandenämnden hanterar ärenden där studenten lider av en psykisk störning, missbrukar alkohol eller narkotika eller har gjort sig skyldig till allvarlig brottslighet.
Det måste finnas en påtaglig risk att studenten till följd av detta kan komma att skada en annan person eller värdefull egendom under utbildningen.
Läs mer hos Ergo.
Missnöjd med hjälpen du får?
- Kategori: Självhjälp
Uppdaterad: 23 oktober 2017
Missnöje med psykiatrin, annan vård och omsorg uppstår ibland.
-
Bäst är att diskutera med den läkare, sjuksköterska eller vårdare, som berörs för att få en lösning på problemet. Du kan ha missuppfattat eller misstolkat vad som sagts. Det kan också gällt någon annan. När man är riktigt dålig kan man tro att allt handlar om en själv (även TV, musik och radio).
-
Hjälper inte det vänd dig till klinikchefen.
-
Om inte heller det hjälper, kontakta Landstingets patientnämnd, patientombud eller patientombudsman (olika namn i olika landsting). De kan hjälpa dig vidare på olika sätt.
Adress eller e-postadress till patientnämnd/patientombud finns hos Inspektionen för Vård och Omsorg (Ivo).
- Till Ivo anmäler du vid vårdskada eller risk för vårdskada. Dåligt bemötande skall inte anmälas till Ivo utan till Patientnämnden.
Ekonomisk ersättning kan fås vid vårdskada via Patientförsäkringen och vid skador av läkemedel via Läkemedelsförsäkringen.
Den kommunala psykiatrin är dubbelt så stor, som landstingets psykiatri och missnöje med den finns också.
-
Hos cheferna eller hos din handläggare där, får du reda på var du kan lämna in ditt klagomål eller dina synpunkter, som de måste ta emot.
-
Vid allvarliga brister i den kommunala verksamheten kan du anmäla till Ivo.
Att anmäla vård eller omsorg till Ivo eller Patientnämnden är ovanligt vid schizofreni. Missnöje förekommer dock ibland och kan bero på många olika saker: får inte göra som man vill, otrevlig personal, personalen har stulit, hjälpen är onödig, felaktig tvångsvård, för lite vårdinsatser, blir inte inlagd, dålig hjälp mot kroppsliga sjukdomar, boendestödet kommer inte som utlovat, får inte önskad medicin eller att man anser sig frisk utan hjälpbehov.
400 anmälningar om fel i psykiatrin görs till Ivo per år, men i 97 % av fallen anses inte psykiatrin ha gjort fel.
Studie ger hopp om att laga nervceller vid MS med antihistamin
- Kategori: Nya läkemedel
Också vid schizofreni kan finnas fel på myelinet enligt en ny studie
Dagens behandlingar mot multipel skleros, MS, kan bromsa sjukdomsförloppet.
Men nu ser det ut som att antihistaminet Tavegyl kan hjälpa till att även reparera uppkomna skador, enligt en liten studie.
Tavegyl har i provrörsförsök stimulerat oligodendrocyter, de stödjeceller i hjärnan som bygger upp det skyddande myelinlagret runt nervcellernas långa utskott.
Läs mer i Dagens Medicin.
Också antipsykotika, som Clozapine, Zyprexa och Seroquel har också Tavegyl-lik effekt och anses nervskyddande till skillnad från gamla antipsykotika.
Ny dryck mot blodsockersvängning
- Kategori: Nya rön
Vatten med krom och aminosyror kan dämpa blodsockerstegringen som uppstår när man äter.
Alltför kraftiga svängningar av blodsockret kan trigga igång låggradig inflammation.
Vinäger dämpar magsäckens tömningshastighet och upptaget av kolhydrater fördröjs.
Mjölksyra, som t.ex i surdegsbröd gör att enzymerna i tunntarmen får det svårare att bryta ner stärkelsen till glukos som tas upp till blodet.
Läs mer hos LifeScienceSweden.
Tips om din ekonomi
- Kategori: Självhjälp
Uppdaterad: 10 januari 2023
Personer med funktionsnedsättning har bara 65 % av en normallön i ersättning eller lön. Olika bidrag utjämnar dock och skillnaden blir till slut bara 10-15 %. Många har dock konstanta problem med ekonomin. Dålig ekonomi eller låg socioekonomisk status kan förkorta livet med 2 år jämfört med hög socioekonomisk status.
Några råd:
- Köp inte saker den 18:e när ersättningen kommer utan vänta till den 11:e strax innan pengarna kommer. Oklokt att handla direkt så att pengarna tar slut snabbt.
- På vissa orter finns typ Matmissionen, där mat får köpas för en tredjedel av priset om sjukersättningen är mindre än c:a 11 000 kr/månad. Googla.
-
Bostadstillägg kan fås vid lägre sjukersättning eller aktivitetsersättning. Kan ge upp till 95 % av hyran och max 4750 kr per månad (2017). Om mindre än 5090 kr kvar när hyran är betald kan du få Särskilt bostadstillägg och det fås automatiskt vid din ansökan.
-
Merkostnadsersättning kan ansökas via Försäkringskassan, hjälp för studier eller arbete samt vid merkostnader för sin funktionsnedsättning på minst 13 125 kr per år. Läs mer här.
-
Förmånsintyg för pensionärsrabatt kan fås av Försäkringskassan vid aktivitetsersättning/sjukersättning. Ger pensionärsrabatt hos t.ex frisörer, bio mm.
-
Försök att sluta röka! Du kan spara upp till 2000 kr/månad. Att snusa kan kosta bara 250 kr/månad. Portionssnus blir billigare än lössnus.
-
Sök hjälp mot ditt missbruk, som kostar mycket och dessutom gör dig sjukare.
-
Studielånsinbetalning kan fås uppskov med vid låg inkomst och efter ansökan till CSN. Studielånet kan avskrivas vid lägre sjukersättning (max 112 000 kr/år, 2017) efter ansökan.
-
Tandläkarbesöken kostar bara som ett läkarbesök eller blir gratis vid frikort för vård om du skaffar grönt kort eller tandvårdsintyg.
-
Särskilt tandvårdsbidrag på 600 kr per halvår kan du få via din psykiater om du använder antipsykotika som minskar salivbildning.
-
Vid stora utgifter för t.ex. läkemedel, tandläkare, glasögon går det ofta dela upp inbetalningarna på flera månader.
-
Skaffa Personligt Ombud eller kuratorshjälp för att få hjälp att ordna bidrag och sköta din ekonomi.
-
Sök pengar från fonder med ev. hjälp av kurator. I Stora Fondboken på biblioteket finns fonder att söka ur. En på viska.se har fått 30 000 kr per år från olika fonder.
-
Försök handla det mesta på secondhand typ Kupan eller begagnat på annons. Folk gör sig av med nästan oanvända saker och det är hur billigt som helst. Ett par jeans kostar 40 kr där. Lidl är billigast på nya jeans och skor.
Cannabis i tonåren kan ge schizofreni 10 år tidigare
- Kategori: Nya rön
En tysk studie på 1200 personer med schizofreni, där analyserades genetiska och miljöriskfaktorer, som kan framkalla sjukdomen.
De som användes cannabis före 18 års ålder fick schizofreni ungefär 10 år tidigare än andra.
Ju oftare cannabis användes desto tidigare insjuknande i schizofreni.
Varken alkohol eller genetiska faktorer gav ett tidigare insjuknande utan bara cannabis.
Tio andra tidigare studier har funnit en signifikant risk för att insjukna i psykos efter cannabis.
Läs mer i Scientific American.
Motion som medicin
- Kategori: Självhjälp
Uppdaterad: 20 oktober 2017
Från 1700-talet och framåt flyttade folk in till städerna, samtidigt ökade det vi idag kallar schizofreni, som knappt märkts tidigare. Medellivslängden var dock kortare då och 34 år för män och 29 år för kvinnor, men med hög barndödlighet. Eftersom schizofreni idag kommer vid 20-25 års ålder och förkortar livet med 19 % så levde man säkert inte länge med schizofreni då.
Mentalsjukhus började byggas och byggandet fortsatte in på 1900-talet. Idag talas mest om stadens stress, som orsak, men brist på motion och läkande natur kan också inverkat. Redan i slutet av 1700-talet kom en motreaktion mot stadslivet i form av filosofen Rousseau, som ville tillbaka till naturen och också till kroppsarbetet (aerobisk motion). Men redan kring år 100 sa romaren och tänkaren Juvenalis: En sund själ i en sund kropp.
Motion är inte lika väl bevisad som andra behandlingar mot schizofreni. De studier som finns tyder på effekt mot:
-
kognitiva symptom med bättre koncentration, närminne och bättre förståelse för sociala situationer fås av konditionsträning (aerobisk motion).
-
negativa symptom.
-
positiva symptom (t.ex röster) med c:a 30 %.
-
mindre risk för återfall i psykos.
-
ångest och depression.
-
ger viktminskning och motverkar viktuppgång, särskilt i kombination med dietråd.
-
bättre livskvalité och funktionsförmåga.
-
motverkar kroppsliga sjukdomar, som fetma och diabetes.
Motion kan också minska stresskänsligheten. Höga doser av antipsykotika kan kanske minska effekten av träning. Inga kända risker finns med psykofarmaka i FASS-doser och träning.
Två typer av motion finns:
-
Aerobisk motion (konditionsträning) är raska promenader, cykling, jogging, löpband, simning och dans eller annan aktivitet som gör att hjärtat slår snabbare och ger flås. Den verkar kunna öka bildningen av nya nervceller via faktorn BDNF i hjärnan och ger fler kontakter i hjärnan, vilket är bra eftersom hjärnan vid schizofreni kan ha för få kontakter.
-
Muskelstärkande motion för bättre balans, muskelspänning och benstomme. Kan vara att gå i trappor eller uppförsbacke, bära matkassar, trädgårdsarbete eller yoga.
WHO anser att dålig diet och brist på motion är en av de ledande orsakerna till förtida död i västvärlden. De som inte får minst moderat motion och tittar 4 timmar per dag på TV har ökad risk för fetma och hjärtkärlsjukdomar. Dubbelt så många dör av brist på motion, som av fetma.
WHO:s krav på motion med 150 minuter per vecka uppfyller 64 % (män 50 %) med schizofreni. Brist på stöd är vanligaste orsaken till att motion inte blir av. Vid psykisk sjukdom verkar också trötthet, psykiska symptom och brist på självförtroende hämma motionsaktiviteter.
Aerobisk motion, som jogging och cykling mot schizofreni verkar mycket lovande. Tros kanske kunna förebygga psykos för de utan tidigare psykos och också lindra handikappande kognitiva symptom hos nyinsjuknade och därmed underlätta återhämtningen. De som varit sjuka länge kan också få minskade kognitiva symptom. Hur arbetsförmåga och socialförmåga samt förmåga att klara vardagen är otillräckligt undersökt ännu. Aerobisk motion rankades därför, som en av de största framstegen under 2016 vad gäller schizofrenivården.
Patientcentrerad vård – en skillnad?
- Kategori: Vården
Fredrik Gothnier, RSMH
Inom psykiatrin talas det om att vården ska vara patientcentrerad.
Det vill säga att patienten ska vara med och utvärdera sin vård.
Om man drar resonemanget till sin spets kommer patienten att vara den som avgör om behandlingen fungerar eller inte.
Det här får som jag ser det en rad följder på den psykiatriska vården av personer med psykisk funktionsnedsättning.
Läs mer hos RSMHBloggen.
Broderns schizofreni styrde hennes liv
- Kategori: Vården
När Åsa Konradsson Geuken var 14 år insjuknade hennes bror i schizofreni.
Det har påverkat hela hennes liv.
I dag både forskar och föreläser hon.
Läs mer i Piteå-Tidningen.
RSMH Stockholm firar 50 år
- Kategori: Övrigt
RSMH grundades 1967 och fyller 50 år i år.
RSMH grundandes för 50 år sedan och med anledning av detta håller förbund och distrikt ett antal föreläsningar och seminarier.
Tid och plats: tisdagen den 21 november 2017, kl 13-17, Sveavägen 41, ABF-huset, Z-salen
Sveavägen 41,
ABF-huset,
Z-salen.
Salen rymmer ca 300 personer, men vi uppmanar intresserade att anmäla sig snarast.
Läs mer hos RSMH.
Sida 305 av 437