×

OBS

The forum is in read only mode.

Rökning

  • Richard
  • Richard Profilbild
  • Offline
  • Seniorhedersmedlem
  • Seniorhedersmedlem
  • Viska's Stormufti
Mer
25 jan 2021 18:59 #1315586 av Richard
Svar från Richard i ämnet Rökning
Klarar inte målet på max 20 idag... :(
Har varit igång sen kl 05:30 hela dagen o har studerat mycket, då måste man ta välförtjänta pauser. Har rökt 16 eller 17 cigg nu o det är 5 timmar kvar på dygnet. Det blir inte ens en i timmen om jag ska klara målet!
  • Fantasio
  • Fantasio Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
  • Ich bin der Bub vom Thüringen
Mer
25 jan 2021 19:04 #1315590 av Fantasio
Svar från Fantasio i ämnet Rökning
Richard, visst är det lattjo att man hela tiden söker anledningar att röka? Nu har jag dammsugit, nu tar jag en cigg. Nu har jag varit till mataffären, nu tar jag en cigg. Röka fast man egentligen inte är sugen, det är vad jag gör.
  • Richard
  • Richard Profilbild
  • Offline
  • Seniorhedersmedlem
  • Seniorhedersmedlem
  • Viska's Stormufti
Mer
25 jan 2021 19:18 #1315599 av Richard
Svar från Richard i ämnet Rökning
Jo, det är ju så...
Mer
26 jan 2021 11:33 #1315679 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Rökning
Med Champix eller Zyban tabletter ökar chansen att sluta röka kraftigt och till 50 %.
  • Richard
  • Richard Profilbild
  • Offline
  • Seniorhedersmedlem
  • Seniorhedersmedlem
  • Viska's Stormufti
Mer
26 jan 2021 11:56 - 26 jan 2021 11:57 #1315684 av Richard
Svar från Richard i ämnet Rökning
Zyban är samma sak som Voxra, om jag skulle be min psykiater om det? Det är antidepressivt.
Men jag har pratat med honom om det, vill minnas att jag hade behövt sluta med Venlafaxin då.

Men då ber jag vårdcentralen om Zyban, så märker han inget...
De skriver ut allt jag ber om utan att bry sig! De kollar inte ens interaktioner med mina psykofarmaka.

EDIT: Det blev 21 cigaretter igår.
Last edit: 26 jan 2021 11:57 by Richard.
Mer
26 jan 2021 15:09 #1315736 av Amandara
Svar från Amandara i ämnet Rökning
Röka är liksom snus ett onödigt beroende. Det värsta tycker jag är det psykologiska suget. Vanan liksom. En slags respit i tiden. När man tar en snus liksom en cig tänker jag mig. När jag slutat snusa tidigare har jag tillåtit mig ett övergångsbeteende. Tuggummi, godis eller något. Nu är mitt övergångsbeteende från siberia snus till kaliber mycket svagare snus. Känner noll abstinens men har kvar beteendet. Snusbeteendet. Ska knäcka det med. Tids nog.
  • Fantasio
  • Fantasio Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
  • Ich bin der Bub vom Thüringen
Mer
26 jan 2021 22:20 #1315849 av Fantasio
Svar från Fantasio i ämnet Rökning
Jag har rökt sju cigaretter sedan jag kom hem från mötesplatsen. När jag var där blev det säkert sex stycken. Det blir tretton och det tycker jag inte är så farligt. fast dagen är inte över än, det blir några till. Jag försöker verkligen dra ned, men det är så svårt.
  • Cosmos
  • Cosmos Profilbild
  • Offline
  • Seniorhedersmedlem
  • Seniorhedersmedlem
  • Ta det kallt, varmare blir det inte
Mer
27 jan 2021 03:33 #1315854 av Cosmos
Svar från Cosmos i ämnet Rökning
Jag slutade röka med hjälp av e-cigg. Men efter att de hade gått sönder en efter en insåg jag att det inte var ekonomiskt. Så nu snusar jag, ett alternativ till det bästa. Men jag kommer säkerligen att sluta snusa också, gillar det inte så där jättemycket.
Sidan laddades på: 0.353 sekunder