- Inlägg: 1185
Dygnsrytm
11 år 1 månad sedan #559244
av idefix
Är det någon annan som har problem med dygnsrytmen?
Jag sover alldeles för mycket totalt sett över ett dygn, men jag får inte någon sammanhållen sömn annat än någon gång i veckan.
Det kan se ut som följer: Sömn 5 timmar - vaken 1-2 timmar - Sömn 5 timmar - vaken 8 timmar - sömn 3 timmar och så vidare.
Så totalt sett under ett dygn kan jag sova mellan 12-18 timmar, men med avbrott som gör att jag sällan känner mig utvilad när jag vaknar.
Jag sover alldeles för mycket totalt sett över ett dygn, men jag får inte någon sammanhållen sömn annat än någon gång i veckan.
Det kan se ut som följer: Sömn 5 timmar - vaken 1-2 timmar - Sömn 5 timmar - vaken 8 timmar - sömn 3 timmar och så vidare.
Så totalt sett under ett dygn kan jag sova mellan 12-18 timmar, men med avbrott som gör att jag sällan känner mig utvilad när jag vaknar.
- notwoodstock
- Offline
- Diamantmedlem
Less
Mer
- Inlägg: 6238
11 år 1 månad sedan #559277
av notwoodstock
Svar från notwoodstock i ämnet Dygnsrytm
Jag har också problem. 8O
Jag sover ok på nätterna. Men på dagarna så behöver jag gå undan och vila. Och då somnar jag.
Så jag fick t.ex gå upp mitt i natten för att ta kvällsmedicinen...
/notwoodstock
Jag sover ok på nätterna. Men på dagarna så behöver jag gå undan och vila. Och då somnar jag.
Så jag fick t.ex gå upp mitt i natten för att ta kvällsmedicinen...
/notwoodstock
- notwoodstock
- Offline
- Diamantmedlem
Less
Mer
- Inlägg: 6238
11 år 1 månad sedan #559332
av notwoodstock
Svar från notwoodstock i ämnet Dygnsrytm
Jag rekommenderar Propavan. Nuförtiden så märker jag inga effekter morgonen efter.
/notwoodstock
/notwoodstock