Dygnsrytm

Mer
11 år 1 månad sedan #559244 av idefix
Dygnsrytm skapades av idefix
Är det någon annan som har problem med dygnsrytmen?

Jag sover alldeles för mycket totalt sett över ett dygn, men jag får inte någon sammanhållen sömn annat än någon gång i veckan.

Det kan se ut som följer: Sömn 5 timmar - vaken 1-2 timmar - Sömn 5 timmar - vaken 8 timmar - sömn 3 timmar och så vidare.

Så totalt sett under ett dygn kan jag sova mellan 12-18 timmar, men med avbrott som gör att jag sällan känner mig utvilad när jag vaknar.
Mer
11 år 1 månad sedan #559246 av Ready
Svar från Ready i ämnet Dygnsrytm
Min dygnsrytm är störd. I morse vakande jag klockan 16.00. Jag sover dock för det mesta i ett sträck.
Mer
11 år 1 månad sedan #559277 av notwoodstock
Svar från notwoodstock i ämnet Dygnsrytm
Jag har också problem. 8O

Jag sover ok på nätterna. Men på dagarna så behöver jag gå undan och vila. Och då somnar jag.

Så jag fick t.ex gå upp mitt i natten för att ta kvällsmedicinen...

/notwoodstock
Mer
11 år 1 månad sedan #559331 av Geta
Svar från Geta i ämnet Dygnsrytm
Sover mellan 23.00-9.00
Mer
11 år 1 månad sedan #559332 av notwoodstock
Svar från notwoodstock i ämnet Dygnsrytm
Jag rekommenderar Propavan. Nuförtiden så märker jag inga effekter morgonen efter.

/notwoodstock
  • Jaana79
  • Besökare
  • Besökare
11 år 1 månad sedan #559333 av Jaana79
Svar från Jaana79 i ämnet Dygnsrytm
Jag brukar lägga mig runt kl 20 och jag vaknar ca 8.00