jag har prövat alla varianter. tro mig. har prövat gå och lägga mig 14 mitt på dagen, somnar, och vaknar sen 2 på natten. Har även prövat somna vid 18 i tidigt skede av kvällen och vakna 5-6 på morgonen. Sedan att gå och lägga sig 22 och vakna 9 på morgonen.
har du också prövat alla varianter ? vilken mådde du bäst på ? jag mår nog bäst av den som de flesta har, från 22 till 9 på morgonen
Jag sover ca18-19 till 8.30.....svårt att få till det riktigt i båda ändar. Vill jag följa med ut och gå på Öland sover jag förlänge och vill jag träffa folk som jobbar går jag och sover för tidigt. Missar många bra tv programm men kollar ikapp enkel på tvplay. Med målarverksamheten funkar det bra då jag inte är där förräns 10. Sover mycket och behöver det....+ vilar ett par timmar.
!!