Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten.

Mer
6 år 5 månader sedan #989600 av Carmen Al Kebab
Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten. skapades av Carmen Al Kebab
Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten. Hur ändrar jag till dagtid?

När jag ändrar till dagtid så blir jag alltid sömnigare än normalt, kan vara uppe max 6-9 timmar innan jag måste sova... Så jävla störande när jag måste göra så mycket på dagtid dessutom blir man deprimerad av att vara vaken nattetid.
Mer
6 år 5 månader sedan #989610 av Amandara
Svar från Amandara i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Jobbigt!
Mer
6 år 5 månader sedan #989637 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Dygnsrytmstörningar (kan vara insomning kl 3 på natten och sedan normal sömn i 7-8 timmar).

Sömnmedicin används ej, men melantonin, ljusterapi och minskad sömn. Höga doser antipsykotika lång tid kan ge svagare dygnsrytm.

www.viska.se/sjalvhjalp/soemnproblem
Mer
6 år 5 månader sedan #989666 av Carmen Al Kebab
Svar från Carmen Al Kebab i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Men melatonin så måste jag väl till psykiatrin för att få det utskrivet?
Mer
6 år 5 månader sedan #989764 av wasp
Svar från wasp i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Du har ju redan sagt emot dig själv i rubriken.............
Mer
6 år 5 månader sedan #990168 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Man kan ge sig själv kronoterapi, vilket innebär en systematisk framflyttning av tiden för sänggående.