Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten.

  • Carmen Al Kebab
  • Carmen Al Kebab Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Platinamedlem
  • Platinamedlem
Mer
15 nov 2017 06:39 #989600 av Carmen Al Kebab
Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten. skapades av Carmen Al Kebab
Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten. Hur ändrar jag till dagtid?

När jag ändrar till dagtid så blir jag alltid sömnigare än normalt, kan vara uppe max 6-9 timmar innan jag måste sova... Så jävla störande när jag måste göra så mycket på dagtid dessutom blir man deprimerad av att vara vaken nattetid.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
15 nov 2017 08:34 #989610 av Amandara
Svar från Amandara i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Jobbigt!

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
15 nov 2017 09:53 #989637 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Dygnsrytmstörningar (kan vara insomning kl 3 på natten och sedan normal sömn i 7-8 timmar).

Sömnmedicin används ej, men melantonin, ljusterapi och minskad sömn. Höga doser antipsykotika lång tid kan ge svagare dygnsrytm.

www.viska.se/sjalvhjalp/soemnproblem

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Carmen Al Kebab
  • Carmen Al Kebab Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Platinamedlem
  • Platinamedlem
Mer
15 nov 2017 10:28 #989666 av Carmen Al Kebab
Svar från Carmen Al Kebab i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Men melatonin så måste jag väl till psykiatrin för att få det utskrivet?

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
15 nov 2017 14:56 #989764 av wasp
Svar från wasp i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Du har ju redan sagt emot dig själv i rubriken.............

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
16 nov 2017 13:37 #990168 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Jag är en nattmänniska som hatar att vara uppe på natten
Man kan ge sig själv kronoterapi, vilket innebär en systematisk framflyttning av tiden för sänggående.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Likartade ämnen

Trådens ämneRelevansDatum för senaste postning
Svårt att sova? Här är 9 saker som får dig att somna fortare4måndag, 26 november 2018
Jag kan stolt säga att: Jag överlevde.3måndag, 10 juli 2017
Är jag den enda som ser alla som jobbar inom psykiatrin som3måndag, 20 februari 2017
"Det är en som beter sig konstigt här" [Vad som "krävs" för att bli LOB:ad]3söndag, 29 september 2019
Jag köpte nyss "läkemedel" som räknas som kosttillskott i de flesta andra länder3lördag, 16 februari 2019
Sidan laddades på: 0.283 sekunder