Sover jättemycket igen

Recard2016 skrev: Jag går o lägger mig 21, stiger vanligtvis upp 12 på dagen. Men kan verkligen inte sova på dan, rätt nöjd me de.

Det är 15h, det är ju väldigt länge.

Nja somnar inte förrens 23 - 00 nånting, så ungefär 12 timmar.

Jag har också problem med sömnen. Somnar ibland mitt på dagen om jag inte sovit minst 12 h på natten. Måste ta sömnpiller som jag får ont i magen av. Orkar knappt stå upp länge. Känner mej trött oftast.

Knoppar 18ish plus minus någon timme optimalt. Sover till ca 07.

Det finns många sömnstörningar, men värst är att sova för lite:
www.viska.se/sjalvhjalp/soemnproblem

Jag menar bara att det är en av anledningarna till att jag inte kan jobba.