Vaknar du med ångest på natten? Expertens lösning

Vaknar du sent på natten eller tidig morgon utan att kunna somna om?

Ångest är en av många faktorer som kan störa din sömn.

Här ger sömnexperten sina bästa råd för att få bukt med problemen.
www.expressen.se/halsoliv/halsa/somn/vak...n-expertens-losning/

"Viss forskning visar att aktiviteten i hjärnans frontallob, området som ansvarar för rationellt tänkande samt tanke- och beteendehämning, minskar under natten, säger sömnexperten Virginia Runko"

Får hoppas att hon inte bor i Sverige! :lol: