Erasee skrev: KBT är en form av terapi som nog är den bästa av olika terapisorter;men medicin är nog bättre
Terapi är ju ganska "light".
Dvs effekten av samtalet är att man inte blir mkt friskare... :tummenupp
Man ska nog inte underskatta effekten av psykoterapi. Och då menar jag psykoterapi, inte något beigt KBT. Jag gick i en typ av psykodynamisk terapi på 80-talet som hjälpte mig på ett grundläggande sätt. Den handlade huvudsakligen om acceptans och att lära sig att tycka om sig själv utifrån de förutsättningar man har. Ingen typ av manipulering för att skapa en "ny människa" eller så. Det är bara mumbo jumbo och fördomar.
Många av mina symptom förbättrades även om den psykotiska verkligheten bestod. Den var någonting jag måste lära mig att leva med.
