Hur ofta äter du?

Hur ofta äter du lagad mat? Man ska väl äta ofta och lite, men det gör inte jag. Jag äter lunch på sysselsättningen, sedan blir det snacks hemma.

Tänk när man är inlagd och får varm mat två gånger om dagen, det är ju förträffligt.

Jag som bara äter en gång om dagen borde väl spara pengar jämfört med de som äter två gånger?

Äter också ett mål lagad mat om dagen. På kvällen blir det nåt lättare som yougurt, mackor, kräm eller liknande.

Äter som om jag var inlagd, två lagade mål om dagen för att jag har diabetes. Kan inte "slarva" även om jag skulle vilja... Då och då äter jag popcorn och mackor som omväxling. Mår lite sämre på det, men magen gillar omväxling från potatis/sås/köttfärs (med lågt köttinnehåll).

När andan faller på och jag är hungrig. Hungern är bästa kryddan

När man äter riktig mat så får man inte så stor blodsockerhöjning som
när man äter en massa annat. Har inte energi för att laga två lagade
måltider per dag. Inte sparar jag pengar på det.

Jag ser fram emot fredagens mat på "jobbet". Grillspett, klyftpotatis och tzatziki. Sedan ska jag till en vän och köper nog med mig en baguette. Min aptit har minskat med åren, men ändå är jag överviktig.