Kanske är jag självplågare :rolleyes: men jag har lärt mig att göra armhävningar, 50-100 per dag, på knogar...jag har också hört att det inte är bra, om/när man gör det på handflatan, eftersom handlederna tar stryk då...
Det beror väl på hur mycket man väger o hur ofta man gör armhävningar....50-100 tror jag inte alls är någon fara att göra per dag. Dvs. inte göra alla på raken...
