Styrketräning 1, 2, 3 gånger?

Omröstning: Vilket ger bäst resultat?

Styrketräning en gång i veckan 1,5 timme	Inga röster	0%
Styrketräning två gånger i veckan 45 minuter	Inga röster	0%
Styrketräning tre gånger i veckan 30 min	5	45.5%
Jag kan lika lite om styrketräning som en myra om basket	6	54.5%
Totalt antal röstare: 11
Endast registrerade användare kan delta i denna omröstning

Zoidar
Författare till inlägg
Offline
Jubelhedersmedlem

Mer

4 år 6 månader sedan - 4 år 6 månader sedan #1191096 av Zoidar

Svar från Zoidar i ämnet Styrketräning 1, 2, 3 gånger?

Fortsätter med min en gång i veckan. Vet att det inte är optimalt, men rör mig så mycket på annat sätt, cykel och promenader. Kan tänka mig en dag löpträning också, gillar löpning.

Anchored in Christ ✟

Last edit: 4 år 6 månader sedan by Zoidar.

Zoidar
Författare till inlägg
Offline
Jubelhedersmedlem

Mer

4 år 5 månader sedan #1194781 av Zoidar

Svar från Zoidar i ämnet Styrketräning 1, 2, 3 gånger?

Kört nu ett helkroppspass i veckan i tre veckor. Dagens pass var det sämsta på länge. Tappat styrka i alla övningar. Börjar nu med två helkroppspass i veckan istället. Buuu!!!:va?

Anchored in Christ ✟