Världens bästa och enklaste sätt att gå ner i vikt och hålla vikten (kod knäckt)

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
12 okt 2020 12:20 - 13 okt 2020 06:16 #1289851 av Zoidar
Jag har knäckt "viktkoden"!

Varannan dag äter man som vanligt och varannan dag äter man endast grönsaker. Det bästa är att man får äta hur mycket grönsaker man vill på grönsaksdagarna.


Anchored in Christ ✟

Last edit: 13 okt 2020 06:16 by Admin1.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
12 okt 2020 12:23 #1289853 av Lejonhjärta
Håll koll på kalorierna och bränn mesta delen av det du äter!

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
12 okt 2020 12:25 - 12 okt 2020 15:24 #1289854 av Zoidar
Det blir automatiskt att man i princip halverar kcal pga av grönsaksdagen. Dessutom får man rejäl dos fiber och vitaminer. Inte heller behöver man räkna kcal eller väga maten. :jump

Anchored in Christ ✟

Last edit: 12 okt 2020 15:24 by Zoidar.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
12 okt 2020 14:32 #1289885 av memphis
Låter som en bra metod om den funkar!

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
12 okt 2020 15:22 #1289905 av Zoidar

memphis skrev: Låter som en bra metod om den funkar!


Memphis, den är solid!

Anchored in Christ ✟

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Cosmos
  • Cosmos Profilbild
  • Offline
  • Seniorhedersmedlem
  • Seniorhedersmedlem
  • Ta det kallt, varmare blir det inte
Mer
12 okt 2020 15:35 #1289913 av Cosmos
Låter sunt men går man verkligen ner? Ena dagen går man upp och andra dagen går man ner, status quo?

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
12 okt 2020 16:00 #1289922 av Geta
Zoidar,

Du presenterar en ny diet stup i kvarten. Tror inte att du knäckt koden!

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
12 okt 2020 16:58 - 12 okt 2020 17:23 #1289939 av Zoidar

Cosmos skrev: Låter sunt men går man verkligen ner? Ena dagen går man upp och andra dagen går man ner, status quo?


I så fall måste man sätta i sig nästan dubbelt så mycket mat som vanligt på den vanliga dagen. Det tvivlar jag på man gör.

Säg i vanliga fall 2500kcal/dag = 25000 kcal på 10 dagar.

Dieten blir istället säg 3500kcal varannan och 1000kcal varannan (grönsaksdagen) = 22500kcal på 10 dagar

Så även om du äter nästan 50% mer på dina vanliga dagar så minskar kcal totalt med ca 10%.

Observera att 1000kcal i grönsaker är ca 3kg grönsaker. Så sannolikt äter du mindre än 1000kcal på grönsaksdagen, så kaloriskillnaden bör bli större än 10%.

Detta är så smart att jag nästan tror det fungerar :lol:.

Anchored in Christ ✟

Last edit: 12 okt 2020 17:23 by Zoidar.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.411 sekunder