Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

En regel för viktnedgång - 4 (eller 2) timmarsregeln

Mer
3 år 3 veckor sedan - 3 år 3 veckor sedan #1332083 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet En regel för viktnedgång - 4 (eller 2) timmarsregeln

 


Tror nog inte jag har Ortorexi, kan iof vara lite av ett tvångsbeteende. Fast det går ut över många andra områden också, inte bara hälsa och kost.

Krokus, nej tjock och ful är du då inte! Du får "byta kanal" när de tankarna kommer.
Anchored in Christ ✟
Last edit: 3 år 3 veckor sedan by Zoidar.
Mer
3 år 3 veckor sedan #1332084 av krokus
Svar från krokus i ämnet En regel för viktnedgång - 4 (eller 2) timmarsregeln
Cosmos har rätt, det skulle bli för mycket med dietist också. Får avvakta med dietisten. :)

Nisse, jag har gått upp ca 10kg sedan vi sågs. 

Zoidar, byta kanal är lättare sagt än gjort. Hur gör man?
​​​​​​
Mer
3 år 3 veckor sedan - 3 år 3 veckor sedan #1332086 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet En regel för viktnedgång - 4 (eller 2) timmarsregeln

krokus skrev: Zoidar, byta kanal är lättare sagt än gjort. Hur gör man?
​​​​​​


Hm, säga till tankarna att det ej stämmer? Sen tänka på annat. Jag vet inte. Försöker byta kanal när jag får negativa tankar. Funkar väl ibland.
Anchored in Christ ✟
Last edit: 3 år 3 veckor sedan by Zoidar.
Mer
3 år 3 veckor sedan #1332096 av krokus
Svar från krokus i ämnet En regel för viktnedgång - 4 (eller 2) timmarsregeln
Zoidar,

Hjärnspöken! Jag har nog för mycket grubbeltid. Som just nu, sitter i soffan och väntar på att klockan ska gå så jag får äta lunch.

​​​​​​ 
[img
Mer
3 år 3 veckor sedan #1332119 av Cosmos
Svar från Cosmos i ämnet En regel för viktnedgång - 4 (eller 2) timmarsregeln
Du förstod mig rätt: Att du INTE ska stressa sönder dig och få tunnelseende. Det blir en alltför stor press på det psykiska måendet, ta det lugnt (som man säger i AA).
Mer
3 år 3 veckor sedan #1332135 av Geta
Svar från Geta i ämnet En regel för viktnedgång - 4 (eller 2) timmarsregeln
Tror inte att en dietist tar emot någon med BMI 25.