- Inlägg: 2253
- Du är här:
-
Hem
-
Forum
-
Viska
-
Kost och träning
- För er träningsgalna!
För er träningsgalna!
- Klanggedin
-
Författare till inlägg
- Offline
- Hedersmedlem
-
- Noble and true with a heart of steel
Mindre
Mer
27 mar 2021 16:36 - 27 mar 2021 16:38 #1332809
av Klanggedin
För er träningsgalna! skapades av Klanggedin
Har hittat en hemsida där man kan räkna ut hur hög fysisk aktivitet jag har på en dag. Man räknar utifrån hur mycket tid man spenderat på olika aktivetet och systemet kallas PAL (Physical activity level).
matkalkyl.se/rakna-ut-pal.php
Spännande tycker jag! Räknade på min aktiva dag med 1 timmes träning samt 1 timmes promenad att jag kom upp i ett värde på 1.55. Det värdet tar man gånger sin basförbränning och vips får man sin totala förbränning för dagen!
Lite lustigt ändå
, tanken är att man ska få lite insikt i hur mycket man bör äta. och som i mitt fall inte känna sån förtvivlan för att jag sätter i mig pizza 
Denna vecka cirka 2 pizzor och midjemåttet har krympt med 3 cm!
matkalkyl.se/rakna-ut-pal.php
Spännande tycker jag! Räknade på min aktiva dag med 1 timmes träning samt 1 timmes promenad att jag kom upp i ett värde på 1.55. Det värdet tar man gånger sin basförbränning och vips får man sin totala förbränning för dagen!
Lite lustigt ändå


Denna vecka cirka 2 pizzor och midjemåttet har krympt med 3 cm!
Last edit: 27 mar 2021 16:38 by Klanggedin.
Be Logga in ansluta till konversationen.
- Fantasio
-
- Offline
- Jubelhedersmedlem
-
- Ich bin der Bub vom Thüringen
Mindre
Mer
- Inlägg: 13028
27 mar 2021 16:40 #1332812
av Fantasio
Svar från Fantasio i ämnet För er träningsgalna!
Bra jobbat, Klanggedin!
Be Logga in ansluta till konversationen.
- Klanggedin
-
Författare till inlägg
- Offline
- Hedersmedlem
-
- Noble and true with a heart of steel
Mindre
Mer
- Inlägg: 2253
27 mar 2021 16:41 #1332814
av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet För er träningsgalna!
Tare lugnt.. vid min vikt går midjemåttet upp och ner väldigt lätt.. Tvivlar på att det skett någon riktig förvandling

Be Logga in ansluta till konversationen.
Likartade ämnen
Trådens ämne | Relevans | Datum för senaste postning |
---|---|---|
Förföljd? Förföljelsetråden | 2 | lördag, 28 november 2020 |
Förenade Humanisterna lämnar Förbundet Humanisterna. | 2 | lördag, 19 januari 2013 |
För länge sen | 1 | måndag, 31 mars 2008 |
Förvirrad med suicidtankar. | 1 | fredag, 26 januari 2018 |
Behöver snabbt svar - Medicinen försvunnen. Förbeställt? | 1 | fredag, 26 januari 2018 |
Sidan laddades på: 0.436 sekunder