- Inlägg: 2262
- Du är här:
-
Hem
-
Forum
-
Viska
-
Andliga frågor
- Han tänkte på dig
För er träningsgalna!
27 mar 2021 16:36 - 27 mar 2021 16:38 #1332809
av Klanggedin
För er träningsgalna! skapades av Klanggedin
Har hittat en hemsida där man kan räkna ut hur hög fysisk aktivitet jag har på en dag. Man räknar utifrån hur mycket tid man spenderat på olika aktivetet och systemet kallas PAL (Physical activity level).
matkalkyl.se/rakna-ut-pal.php
Spännande tycker jag! Räknade på min aktiva dag med 1 timmes träning samt 1 timmes promenad att jag kom upp i ett värde på 1.55. Det värdet tar man gånger sin basförbränning och vips får man sin totala förbränning för dagen!
Lite lustigt ändå
, tanken är att man ska få lite insikt i hur mycket man bör äta. och som i mitt fall inte känna sån förtvivlan för att jag sätter i mig pizza 
Denna vecka cirka 2 pizzor och midjemåttet har krympt med 3 cm!
matkalkyl.se/rakna-ut-pal.php
Spännande tycker jag! Räknade på min aktiva dag med 1 timmes träning samt 1 timmes promenad att jag kom upp i ett värde på 1.55. Det värdet tar man gånger sin basförbränning och vips får man sin totala förbränning för dagen!
Lite lustigt ändå
, tanken är att man ska få lite insikt i hur mycket man bör äta. och som i mitt fall inte känna sån förtvivlan för att jag sätter i mig pizza Denna vecka cirka 2 pizzor och midjemåttet har krympt med 3 cm!
Be Logga in ansluta till konversationen.
27 mar 2021 16:41 #1332814
av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet För er träningsgalna!
Tare lugnt.. vid min vikt går midjemåttet upp och ner väldigt lätt.. Tvivlar på att det skett någon riktig förvandling
Be Logga in ansluta till konversationen.
Sidan laddades på: 0.199 sekunder