- Inlägg: 12867
Tips hur man får rätt på sömnen
13 år 1 månad sedan #376253
av Zoidar
Anchored in Christ ✟
Tips hur man får rätt på sömnen skapades av Zoidar
1. Träna inte för sent. Kl 18 har jag satt som gräns för mig. Tränar man för nära den tid då man ska sova är det mycket svårt att somna då man fortfarande är uppe i varv.
2. Träna gärna direkt efter frukost, för då får kroppen lära sig att den ska vara vaken och pigg tidigt.
Börjar med de två tipsen. Fyll upp om ni kommer på något bra.
2. Träna gärna direkt efter frukost, för då får kroppen lära sig att den ska vara vaken och pigg tidigt.
Börjar med de två tipsen. Fyll upp om ni kommer på något bra.
Anchored in Christ ✟
13 år 1 månad sedan #376256
av Zoidar
Anchored in Christ ✟
Svar från Zoidar i ämnet Tips hur man får rätt på sömnen
3. Undvik att sömntabletter om möjligt. Har man tagit sömntabletter en tid är det mycket svårt att somna sedan utan. Det fick jag uppleva.
Anchored in Christ ✟
13 år 1 månad sedan #376259
av Traxerity
Svar från Traxerity i ämnet Tips hur man får rätt på sömnen
Du kan alltid fuska med ett snapsglas vodka. Men det är inte värt det ifall du ska arbeta dagen efter.
Snaps och läsa en bok funkar alltid för mej om jag vill sova på helgerna.
Snaps och läsa en bok funkar alltid för mej om jag vill sova på helgerna.
13 år 1 månad sedan #376348
av Zoidar
Anchored in Christ ✟
Svar från Zoidar i ämnet Tips hur man får rätt på sömnen
Snaps, blir man sömnig av det? Har hört vin, men det har jag inte provat heller.
Varm mjölk är väl annars vad de rekommenderar?
Varm mjölk är väl annars vad de rekommenderar?
Anchored in Christ ✟
13 år 1 månad sedan #376354
av zoegas
Åk hem, Packa och lämna planeten!
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
Svar från zoegas i ämnet Tips hur man får rätt på sömnen
Välling är schysst. Findus "God morgon" eller vad den nu heter.
Åk hem, Packa och lämna planeten!
(╯°□°)╯︵ ┻━┻