Skriva sig friskare

  • vnv
  • vnv Profilbild
  • Besökare
  • Besökare
01 apr 2011 20:43 #388587 av vnv
Svar från vnv i ämnet Skriva sig friskare
Dagbok är jättebra! Jag har skrivit från och till sedan 1993 med tyngdpunkten på 2000-talet.
När jag gick i KBT bestod hemläxan bland annat i att skriva dagbok och få feedback från terapeuten.
Det rekommenderas verkligen och det är ett bra sätt att få perspektiv på sitt mående.
Dessutom är det enkelt att se tillbaka när det är speciella händelser man minns samt att man kan se utveckling i sitt liv.
Visst, det är kämpigt att komma igång, men har man bara kommit över "tröskeln" så går det lättare.
Börja med att skriva om precis vad du vill och tänk på att det är bara DU som skall läsa det (om det inte ingår i behandling som ovan) och du kan skriva om precis vad du vill.
Har du svårt att hitta på något att skriva om kan man alltid skriva om vädret och en skriven mening är bättre än ingen alls!
Det tar tid att skapa nya vanor så var uthållig.....

/vnv <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt=":wink:" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
01 apr 2011 22:47 #388607 av Saari
Svar från Saari i ämnet Skriva sig friskare
Även om det bara blir en mening, så försöker jag skriva dagbok varje dag. Mitt bloggande är också viktigt för mig, men där censurerar jag de delar som är för känsliga samtidigt som jag vill och försöker skriva personligt (men utan att vara utlämnande).

Det finns skrivarcirklar på nätet, vi skulle till och med kunna ha en här. Välja en rubrik, och så skriver man var sin text (men inte alltför långt för att andra ska orka läsa det).

Så skriv! Hitta någonting som du är bekväm med. Det är värdefullt. Skaffa en mailkompis du litar på om du vill dela dina tankar med någon men inte är redo för en blogg.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
01 apr 2011 23:52 #388614 av Tonic
Svar från Tonic i ämnet Skriva sig friskare
Blogga är bra. Håller med dem andra här över.
Skriv skriv skriv..skriv lite till och länka och babbla. :)
:hjärta
Ps. Det är jättekul att blogga!! :D Varmaste kramarna till dig fina Saara.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • saara
  • saara Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Hedersmedlem
  • Hedersmedlem
Mer
01 apr 2011 23:53 #388615 av saara
Svar från saara i ämnet Skriva sig friskare
Tycker att det låter kul med förslaget om en skrivarcirkel på viska. Vi kunde prova på det och se om det fungerar. Någon måste då starta en sådan tråd och ge en rubrik och säga hur lång text man får ha.
Ska man kommentera varandras texter då på nåt sätt?
Jag har svårt för att skriva bara för mig själv. Är rädd för att bli alltför dyster om ingen svarar eller kommenterar det jag skriver.

Vi skriver ju förstås till varann redan alla vi som är på viska. :tänk

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • saara
  • saara Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Hedersmedlem
  • Hedersmedlem
Mer
02 apr 2011 00:00 #388616 av saara
Svar från saara i ämnet Skriva sig friskare
Tonic , jag känner att bloggande inte passar mig, är för okunnig för att börja blogga.
Kram tillbaka fina Tonic :kram :hjärta

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
02 apr 2011 00:11 #388619 av Tonic
Svar från Tonic i ämnet Skriva sig friskare
Då ska du kanske inte blogga, :rolleyes:
...men du kan testa andra bra forums och skriva både här och där. :)
Liksom som lite omväxling bara. Typ bolla tankar med olika slags människor då o då. När DU känner för det förstås.

Jag kan tycka att det kan vara 'uppfriskande' att snacka med människor som inte är som jag...alltså utan att verka för hurtig nu. :)

Men blogga kan vara jobbigt för dig, dvs om dina "krav" på ditt skrivandes'måste kommenteras av andra.. :tänk
För även om man har många läsare är det inte alltid man får svar. Särskilt inte i början.

...om du lyckas utgå från det (direkt från början) så kan det kanske vara lättre att acceptera att få kommer svara..(?! :rolleyes: ) ..liksom till en början. :rolleyes:
Puss :hjärta Kram

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • saara
  • saara Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Hedersmedlem
  • Hedersmedlem
Mer
02 apr 2011 00:15 #388620 av saara
Svar från saara i ämnet Skriva sig friskare
Jag vill ha gensvar på mina tankar främst då jag skriver. Märker att jag inte orkar engagera mig på många forums.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
02 apr 2011 00:15 #388621 av Tonic
Svar från Tonic i ämnet Skriva sig friskare
Shit vad segt det vara att skriva från mobilen. Alltså det är pillrigt värre. :rolleyes:
Saara du hann ju svara däremellan t.o.m. :lol:
Nåväl..du hajar nog att jag inte hann se att du svarat emellan. :)

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.615 sekunder