Mörker

Tycker om småtimmarna, med bara en lampa på 0,6W tänd.

Har fortfarande mörkt i rummet.

Har försökt sova. Går inte så bra.

Det finns ljusterapi på sjukhuset här. Det är typ ett vitt rum med massor med lampor. Man ska vara där en tid, sen mår man bättre tydligen. Med mörkret kommer dysterhet och mörka tankar.

sv.wikipedia.org/wiki/Ljusterapi

Mörker är avkopplande

Jag sover alltid med lampan tänd. Inte för att jag är mörkrädd, tycker bara det känns bättre...

När man är psykotisk kan det vara bra att minska på sinnesintrycken och det gör att belastningen av hjärnan minskar och då fungerar man bättre. Hjärnan går ofta på högvarv när man är psykotisk.