Nikotinabstinens

Jag slutade med nikotintabletter igår, vad har jag nu att vänta mig? Slutade "cold turkey". Tycker jag redan mår lite konstigt.... Räknar med att jag blir hungrigare. 

Du kan använda nikotinplåster som nästa steg.

hans52 skrev: Du kan använda nikotinplåster som nästa steg.

Jo, tycker ändå inte det är så lockande med plåster. Jag gillade nikotintabletter för något att se fram emot. Har jag plåster funkar ju inte det.

Funderar på coca cola light som substitut. Blir uppåt av cola. Finns det inga coca cola - tabletter? 

Oftast så är det just beteende som är en del av rökningen fördelen med plåster är att man kommer från just det.
Men å andra sidan så snusar jag en dosa om dagen.
Hur som helst tror jag att du klarar att sluta med nikotin det är ju värst dom första dagarna sen går det över.
Har själv varit rökare rökte två paket om dagen.

Zoidar,
Coca cola light är inte gott. Drick cola zero istället isåfall. 

Hinkan rökte förut, vet inte hur många cigaretter om dagen. Hon slutade cold turkey, och det funkade för henne! Däremot "ersatte" hon cigaretter med sötsaker. Tror det är väldigt vanligt.

Misstänker att jag kommer fortsätta med nikotin, men kraftigt reducera mängden. Endast ta nikotin efter maten. Då blir det 3-4 tabletter per dag. Nu snittar jag 12 st.

Största fördelen med nikotin är att det kraftigt sänker hungern. Mitt behov efter sött minskades också.