En dag i taget. Mer än så kan man inte lova sig själv eller någon annan.
Detta vet författaren och skådespelaren Jonas Inde, som i UR:s nya dokumentärserie Jonas löfte, skildrar sin personliga kamp för att hålla sig på den ljusa sidan i livet.
När som helst kan de mörka, destruktiva krafterna ta över igen.
Jonas löfte sänds onsdag 5 september kl 20.30 i SVT2.
Läs mer i MyNewsdesk.