Ett armband på handen, en aktivitetsmätare (Actiwatch) kan vara ett alternativ till polysomnografi för att mäta hur effektiv sömnen är och hur många uppvakningar som sker på natten vid schizofreni enligt en dansk undersökning.
Att använda ett armband är mycket billigare och enklare. Armbandet används i 24 timmar minst och under 3 dagar till 2 veckor. Med hjälp av ett dataprogram, som bearbetar informationen från armbandet går det att mäta när insomning skedde, tid för uppvaknande, total sömntid och uppvakningar efter insomning.
När armbandet jämfördes med polysomnografi, så var den totala sömntiden korrekt för båda medan uppvakningar stämde måttligt och annat inte alls.
Metoden fungerar för att mäta totala sömntiden och fungerar också mycket bra för att mäta sömneffektivitet, tid innan insomning och antal uppvaknanden hos de utan långa vakna perioder efter insomningen.
Läs mer hos MD.