Psykiatern Anders Hansen har skrivit boken: Hjärnstark

Om du motionerar regelbundet så ökar du ditt minne, din koncentration, stresstålighet och kreativitet.

Det visar en sammanställning av flera forskningsresultat.

Det här året hade hippocampus krympt med 1,4 procent hos dem som hade haft stretchövningar.

Det motsvarar ett års normalt åldrande, för den krymper i medeltal med ungefär en procent per år efter att man har fyllt 25 år.

– Och hippocampus hade växt till med två procent hos dem som hade promenerat regelbundet under året. Det betyder i praktiken att istället för att bli ett år äldre så hade den blivit två år yngre, rent storleksmässigt, säger Anders Hansen.

Läs mer hos YLE.

Kommentarer   
Admin1
#1 Admin1 2017-08-21 16:37
Hippocampus kan vara mindre vid schizofreni. Bra att öka volymen med motion.

Du har inte rätt att posta kommentarer