Använder du ofta datorer och mobiltelefoner?
Då riskerar du att om ett år lida av sömnproblem och depression.
Psykologen Sara Thomée menar att det finns tecken på att intensiv användning kan bidra till psykiska symtom.
Detta efter att ha forskat på sambandet mellan hög användning av teknisk utrustning och mental ohälsa.
1 127 studenter, 19–25 år gamla, fick i en delstudie svara på frågor kring sin hälsa och sin användning av elektronisk utrustning.
En uppföljning ett år senare av deltagare i alla fyra delstudier visade att 50–80 procent upplevde psykisk ohälsa som stress, sömnbesvär och depression.
– Vi behöver pauser, sömn, återhämtning och ibland behöver vi stänga av, säger Sara Thomée.
Läs mer i It i Vården