Nu har forskare vid Karolinska Institutet lyckats hitta en förklaring till varför träningen kan hjälpa mot depression.

Det handlar om att musklerna kan hindra ett skadligt ämne kynurenin från att ta sig in i hjärnan.

Motion bryter ner kynurenin till kynurensyra, som inte kan tas upp av hjärnan. Kynurenin bildas vid stress.

Läs mer hos Sveriges Radio. Tack Geta för tipset!

Läs mer hos Karolinska Institutet.