Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Nu kommer nya rön kring farorna som hänger ihop med ett stillasittande liv.
En stor forskningsgenomgång visar att personer som sitter mycket också har en ökad benägenhet att drabbas av ohälsa.
Det gällde även för i övrigt fysiskt aktiva personer.
Läs mer i Dagens Medicin.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
En normalviktig person, men som lever ett stillasittande liv, löper minst samma risk att dö i förtid som en fet person som är fysiskt aktiv, visar ny forskning.
Dubbelt så många dör på grund av brist på motion som av fetma.
Läs mer hos Dagens Medicin.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Jag skriver varje dag i en tankebok. Jag skriver för att lätta på trycket.
Det är så skönt att låta pennan fara fram över pappret. Se vad som kommer. Det kan bli hur osammanhängande som helst, men vad spelar det för roll. Jag skriver ju inte blogg i min tankebok.
Den är till för att lugna hjärnan. Sortera, rensa, bearbeta, tänka högt, komma vidare med jobbiga saker.
Läs mer i RSMHBloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Viska:s självhjälpsbok för schizofreni Upp till Kamp! har uppgraderats och utökats kraftigt och är nu på 150 sidor. Kapitlen har numera illustrationer.
Boken är inte helt klar (1 intervju saknas), men det är bättre med en nästan färdig upplaga jämfört med en gammal och delvist inaktuell.
Många nya kapitel finns och en del av dessa skrivna av medlemmar, som:
En typisk dag i mitt liv samt Intervjuerna.
Melun har skrivit hur han slutade röka och hur han gick ner 52 kg.
Isa-Alise har skrivit Efter återhämtningen.
Läs självhjälpsboken här. Finns annars som menyalternativet Självhjälpsbok.