Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Professor Mai-Lis Hellénius. Hur är det med sofflocket?
Med mindre stillasittande och bättre kostvanor kan många sjukdomar förebyggas och läkemedelsanvändningen minska.
Hälsosamma levnadsvanor på Kloka Listan kan vara ytterligare ett steg mot en bättre folkhälsa, tror professor Mai-Lis Hellénius, som fram till årsskiftet ledde arbetet i specialitetsrådet för hälsofrämjande arbete under Stockholms medicinska råd.
Hon refererade till en artikel i Lancet där var tionde förtida dödsfall beräknas kopplat till stillasittande
Läs mer hos Janusinfo.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Kedjan erbjuder ett antal korta nättest inom olika områden så som motion, mat- och alkoholvanor.
Testet, som kallas Hälsokvittot, är utvecklat tillsammans med Preben Bendtsen, professor vid institutionen för medicin och hälsa vid Linköpings universitet, och bygger på Socialstyrelsens rekommendationer.
Läs mer hos Dagens Apotek.
Gå till hälsotestet Hälsokvittot.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
UCLA = University of California Los Angeles
En studie på 10 män och kvinnor i Los Angeles, som alla hade haft psykotiska symptom, men hade hög utbildning eller avancerade jobb.
De använde olika strategier för att hålla sig friska, som att undvika stressfyllda situationer, undvika droger/alkohol och ta medicinen.
De använde olika kognitiva strategier för att komma ifrån problematiska tankar och försöka komma fram till om de var verkliga.
Också religion och andlighet samt motion och diet användes mot symptom. För vissa hjälpte lugna platser. medan andra aktiverade sig.
Arbete och studier verkade distraherande, medan andra tyckte det gav en känsla att att tillhöra något.
Men hälften hade svårigheter i sitt dagliga liv, saknade nära kontakt med någon veckan innan eller hade haft hallucinationer eller vanföreställningar.
Läs mer hos Newsroom UCLA.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
D-vitamin ökar kalciumupptaget i kroppen
En norsk studie, som redogjorts på en konferens nyligen visade att låga nivåer vitamin D var kopplat till depression och negativa symptom vid schizofreni.
Några hundra personer studerades och det fanns dessutom en koppling mellan vitamin D brist och kognitiva störningar i processhastighet och verbalt flyt vid schizofreni.
Läs mer hos Medical Daily.