Nyligen publicerade Folkhälsomyndigheten 12 tips för att må psykiskt bättre.
Rör på dig regelbundet, prioritera sömn och stressa lagom lyder några av råden.
Lindha Holmqvist skriver om att vilja leva hälsosamt men inte riktigt orka ta itu med allt, på grund av psykisk ohälsa.
Läs mer i RSMH-bloggen.
En granskning har gjorts över studier över effekten av självhjälpsgrupper mot röster som tyder på fördelar för rösthörare.
Det betyder inte att de slutar höra röster.
Lindring av röster eller symtom ses inte alltid, som en nödvändig faktor för återhämtning för självhjälpsgrupper.
Denna föreställning är viktig (även stärkande) för rösthörarnas känsla av sig själva; det är också viktigt för vårdpersonal, som skulle kunna ompröva sina egna föreställningar om sjukdom, symtomminskning och återhämtning.
Självhjälpsgrupper mot röster ger "en alternativ berättelse kring fenomenet rösthörsel, som kan komplettera och inte ersätta nuvarande behandlingar för mental hälsa"
Läs mer hos The Mental Elf.
Här är anledningen till att experter säger att träning, omega-3 och yoga kan vara värdefulla tillägg till din schizofrenibehandling.
Läs mer hos Everyday Health.
När vi drabbas av psykisk ohälsa kan återhämtning kännas avlägset och svårt att och prata om.
Detta har vuxenpsykiatri Kristianstad tagit fasta på och utvecklat konceptet Återhämtningscafé – tro på dig själv och dina möjligheter till psykisk hälsa.
Läs mer hos Region Skåne.
Fysisk aktivitet har visat sig öka hippocampusvolymen och nivåer av nervtillväxtfaktorn BDNF, vilket leder till förbättringar i kognition, funktionsförmåga och negativa symtom.
Dessutom kan fysisk aktivitet vara till hjälp för att lindra de metabola biverkningarna av antipsykotika.
Även om träning kan vara ett värdefullt tillskott för att behandla schizofreni, är det mycket viktigt att överväga och ta itu med begränsningar som kan maximera dess fördelar.
Läs mer i Cureus.
Rädsla för andra människors reaktioner kan vara ett hinder för att berätta om sitt mående.
Men det behöver inte vara så.
När hon knappt orkade prata och bara grät och ändå fick ett fint och förstående bemötande.
Läs vad Maria Sångfågel skriver i RSMH-bloggen.
I Japan har en radikal metod kallad tōjisha-kenkyū dykt upp för att utmana diagnosernas sjukdomsberättelser som dominerar vanlig psykiatri.
I tōjisha-kenkyū, som grovt översätts som "vetenskapen om jaget" eller "självstödd forskning", lär sig personer med funktionsnedsättning och/eller psykisk ohälsa att studera sina egna erfarenheter.
Under de senaste decennierna har detta tillvägagångssätt vuxit från en gräsrotsrörelse skapad av människor med schizofreni och andra psykiska sjukdomar i en liten fiskeby på Hokkaido, till en revolutionerande metod för att gå bortom psykiatrin – en metod som omfamnas över hela Japan.
Läs mer i aeon.
RSMH:s kongress 2023 börjar fredagen den 12 maj.
Inför den har Anna-Maria Olsson, RSMH Skåne, intervjuat Pernilla Molnar som lyckades få liv i den nedläggningshotade RSMH-föreningen i Perstorp.
Läs och låt er inspireras i RSMH-bloggen.
En ny studie visade att stekt mat, särskilt pommes frites och stekt potatis, kan ha en negativ inverkan på din psykiska hälsa.
Forskarna ville undersöka hur stekt mat, som är känt för att öka risken för fetma, högt blodtryck och andra livsstilssjukdomar, kan påverka en persons psykiska hälsa.
De utvärderade 140 728 personer under en period på 11,3 år.
Först uteslöts deltagare som diagnosticerades med depression inom de första två åren av studien. Bland resten rapporterades totalt 8 294 fall av ångest och 12 735 fall av depression hos personer som konsumerade stekt mat.
Läs mer hos Psykiatrispecialisterna.
Högintensiv träning förbättrar psykisk hälsa hos vuxna, enligt en nyligen publicerad metaanalys i British Journal of Sports Medicine.
Studien visar att kortvarig, kraftfull träning är mest effektiv för att förbättra milda till måttliga symtom på depression och ångest, jämfört med vanlig sjukvård.
Resultatet gäller för både friska vuxna, personer med psykiska störningar och personer med kroniska sjukdomar.
Läs mer hos Psykiatrispecialisterna.