Sök efter typ av självhjälp

Lotta Borg Skoglund, överläkare

Man kan sluta med ovanor med hjälp av hjärnträning.

Det gäller även ovanan att älta. Ofta ältar man misslyckanden som man nästan försöker göra om i hjärnan så att det inte hänt.

Lotta Borg Skoglund, överläkare på SMART psykiatri och forskare vid Karolinska Institutet ger oss goda råd.

Lyssna på P4 Extra (2 min).

Det finns möjlighet att söka medel från fonder till särskilda ändamål till en patient; oftast efter en behovsutredning.

Det kan röra sig om nya kläder, något nytt husgeråd, en resa till en släkting eller något annat.

Patienter kan få hjälp med att ansöka till fonder om de uppfyller kriterierna enligt en ekonomisk behovsutredning.

Ofta skall den som söker bara ha 4-5000 SEK kvar per månad efter att mat, vatten och el är betalt.

Andra fonder säger att den sökande inte skall tjäna mer än 140 000 om året.

Läs mer hos Sahlgrenska Universitetssjukhus.

Här finns en databas, där man kan söka efter fonder.

Patienter med posttraumatiskt stressyndrom fick färre flashbacks av obehagliga minnen när de spelade Tetris, visar en ny mindre studie av bland annat forskare från KI.

Läs mer hos Läkemedelsvärlden.

Dessa B-vitaminer är receptfria

Tidigare har visats att högre nivåer av homocystein har kopplats till mer allvarliga symptom vid schizofreni.

Homocystein sänks av B-vitaminerna B12, B6, and folsyra, vilka därför gavs som tillskott efter den första psykosen.

De som fick B-vitamintillskott hade bättre koncentration och uppmärksamhet efter 12 veckor.

Det tyder på att B-vitaminerna kan ha en nervskyddande effekt.

Läs mer hos ScienceDaily.

Fredrik Gothnier

Ja – varför egentligen? Jag gick egentligen inte med för den goda kamratandan, inte för att bryta isolering, inte för att bli accepterad eller för att ha någonstans att gå eller göra aktiviteter.

Jag gick med för den konstiga åsikten att jag ville bedriva intressepolitik, alltså påverkansarbete.

Jag hade valsat runt på olika slutenvårdsavdelningar där jag inte kände mig lyssnad på utan ofta ljugen för och där jag alltid behandlades som mindre vetande eller när jag sade att jag hade skapat något kreativt kunde få höra ”Det där har du nog inte gjort – du är inte kapabel till det”.

Med det följde en total nedskrivning av psykiatrin om mina förmågor och hela min världsuppfattning ansågs tokig samtidigt som jag blev ifrågasatt när jag hade kreativt skapat något.

Läs mer i RSMHBloggen.