Sök efter typ av självhjälp

Caroline Nilsson

Denna gång lyfter jag ett ämne som jag dels tycker är väldigt viktigt, speciellt i dessa tider, dels har egen erfarenhet av.

Ensamhet.

Många, säkert fler än man tror, är ensamma.

Tyvärr upplevs det ofta som skamligt att erkänna att man är ensam.

Läs mer i RSMHBloggen.

Kamratstöd är den centrala delen i våra föreningars verksamhet. Genom att dela erfarenheter i livet, berätta, lyssna och reflektera tillsammans kan vi lära oss av varandra.

Att tänka tillsammans med andra gör ofta att vi får nya insikter om oss själva. Det är viktigt att komma ihåg att vi utvecklas hela livet.

Med ett aktivt kamratstöd ger vi varandra förtroende och möjlighet till delaktighet, att vara behövd och dela ansvaret.

Då kan vi ta reda på behoven som finns och ta tillvara medlemmarnas resurser samt stötta varje person i hens egen utveckling.

Läs mer hos RSMH.

Nationella hjälplinjen, där människor i kris får stöd via telefon, läggs ned vid årsskiftet, rapporterar Ekot. 

Läs mer i Dagens Medicin.

De lägger ned en fungerande stödlinje på lösa grunder skriver DN.

Khai Chau

”Just idag mår jag ganska bra, kanske t.o.m. mycket bra, men fråga mig inte varför!”, kan man få höra ibland, av någon som brukar må dåligt.

Det kan bero på ”rätt” omsättning av signalsubstansen i hjärnan, någonting extra roligt som hänt den personen o.s.v.…. men ibland, så finns den där plötsligt, den här befriande känslan av att ”må bra” – och ingen vet varför.

Läs mer i RSMHBloggen.

Studien Fitforlife som genomfördes av Karolinska Institutet och Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) syftade till att genom fysisk träning öka funktionsförmågan hos unga personer drabbade av förstagångsinsjuknande i psykos.

Nu är studien avslutad, men träningen visade så goda resultat att den har blivit en del av verksamheten på mottagningen för förstagångsinsjuknade vid Norra Stockholms psykiatri.

Läs mer hos Folkhälsoguiden.