Ulrika Westerberg
Varför är andningen viktig?
Att inte förstå och uppleva hur ett normalt andetag uttrycks i kroppen kan leda till ohälsa.
Utan att förstå nackdelarna med att hålla in magen för att se smal ut begränsade jag min hälsa.
Inte heller insåg jag att trauman uttrycktes i hur jag andades – med små in och utandningar genom bröstkorgens framsida.
Läs mer i RSMHBloggen.