En orsak till att stress gör dig fet är att ämnesomsättningen i kroppen minskar, enligt en ny amerikansk studie.
Daglig stress kan leda till en viktökning på fem kilo per år, enligt studien.
Läs mer i Sveriges Radio. Tack Geta för tipset!
Tvärtemot de flesta människor, som bor i Sverige, tycker jag att sommaren är en jobbigare årstid för mig.
Anledningen är att jag känner mig mer exponerad när jag går på stan.
På vintern, när det är kallt och mörkt, kan jag känna mig trygg och skyddad av just bristen av dagsljus.
Men i år, när jag blivit mer medveten om mitt funktionshinder, så har jag också kommit på en räddning. Och det är mobiltelefonen!
Läs mer i RSMHBloggen.
Från mönstring till 40 års ålder ökar svenska män i medeltal 15 kg i vikt enligt en västmanländsk undersökning.
Regelbunden användning av personvåg kan hindra denna kraftiga viktuppgång.
Läs mer i Läkartidningen.
Håller på att läsa en bra bok som ska hjälpa mot ångest.
Ett sätt att ta kontrollen över ångesten är att möta den.
Tänka att kom igen då ångesten visa hur hemsk du kan bli och verkligen gå in i den.
Tanken är att man ska visa den att man inte är rädd.
Rädsla föder mer ångest. Konstatera vilka ångesttankar man har, se dem, namnge dem och sedan låta de passera. Och fortsätta pyssla med det man gjorde.
Läs mer i RSMHBloggen.
Professor Lynda Crane hade en son med schizofreni, som tog sitt liv.
Hon tycker att den största smärtan att drabbas av schizofreni är att bli glömd som individ och bli ihågkommen som diagnos.
Hon har därför skapat en hemsida Schizophrenia Oral History, där personer med schizofreni får fritt berätta hur det är att leva och det spelas in med bandspelare.
Detta för att visa hur lika personer med schizofreni är vanliga människor och att de är individer och inte en sjukdom. Berättelserna läggs sedan ut på hemsidan.
Läs mer hos Well.
Besök Schizophrenia Oral History.
Motion utomhus
Få i dig vitamin B12.
Sätt upp enkla mål
Lyssna på långsam lugnande musik
Sov med lavendel
Köp en present.
Meditera
Läs mer i Sydsvenskan. Tack vnv för tipset!
Professor William Honer studerar motionens effekt på schizofreni och säger att hippocampus i hjärnan, som sköter minne, är mindre vid schizofreni än normalt.
Aerobisk motion ökar volymen på hippocampus, vilket förbättrar hjärnfunktionen och symptomen.
Förluster av hjärnceller vid schizofreni ses ofta som definitiva, men det kan gå med rätt behandling att nyskapa hjärnceller.
En studie de gjort på effekten av aerobisk motion och yoga visade på signifikanta förbättringar i när- och långstidsminne, depressiva symptom och övriga symptom.
Hjärnröntgen visade på större tjocklek på hjärnbarken och hjärnvolym, som tyder på ökad bildning av nervceller i hjärnan.
Det har varit svårt att finansiera denna forskning.
Motion kan vara ett viktigt tillägg till antipsykotika, eftersom antipsykotika ökar inte storleken på hippocampus.
Det kan dock vara svårt att få alla med schizofreni att motionera och särskilt de som är svårast sjuka.
Läs mer hos Straight.com.
Floden av självhjälpsböcker ökar hela tiden, med tips om hur vi kan bli bättre och lyckligare människor.
Men hur konstruktiva är de egentligen?
Insidan träffade psykiatern Åsa Nilsonne för att diskutera några av de vanligaste fällorna.
Läs mer i Dagens Nyheter.
Vad händer med mitt barn som har psykiska funktionsnedsättningar när jag inte finns tillgänglig?
Det frågar sig många mammor och pappor inom Intresseföreningen för Schizofreni.
Föräldrar måste inse att de inte är oumbärliga. Barnen måste till slut klara sig utan sina föräldrar.
Många nu äldre IFS föräldrar, föräldrar som är medlemmar i Intresse-föreningen för Schizofreni, oroar sig för barnens ekonomiska situation.
Problemet är att barnen inte kan ta hand om sin egen ekonomi.
De har aldrig fått lära sig hur man gör!
Ett gratis dataprogram finns dock hos www.hemekonomi.com där man kan lära sig sköta sin ekonomi.
Läs mer i RSMHBloggen.
Det är en effektiv behandling, där man identifierar effekten av beteendet på symptom, känslor och problem.
Man uppmanas till positiva beteenden, som planera aktiviteter och göra konstruktiva saker man annars skulle undvika.
Brist på aktivering är ett vanligt problem vid schizofreni och sannolikt en stor orsak till depressionerna.
Utmärkt självhjälpsbok:
Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression (2007) av David Veale och Robert Willson, 151 kr finns hos Adlibris.
Ur boken Coping with Schizophrenia av K. Gournay och D. Robson. 2014