Motion

15 minuters kraftig motion per dag gavs i studien

En engelsk studie på nyinsjuknade i psykos visade att motion minskade hallucinationer och vanföreställningar med 27 %.

Hjärnfunktionen förbättrades också och en lätt minskning av kroppsvikten skedde.

Detta är den första studien på nyinsjuknade, men tidigare studier har visat på effekt på de som varit sjuka länge.

De nyinsjuknade fick 107 minuters kraftig motion i 10 veckor. Forskarna säger att motion är antagligen effektivast för de unga och om motionen ges tidigt.

Forskarna hoppas att motion skall kunna minska funktionshinder.

Läs mer hos Yorkshire Evening Post.

Kommentarer   
Bitte
#2 Bitte 2016-03-16 20:21
Håller med, motion gör så att man mår bättre. :)
Citera
Admin1
#1 Admin1 2016-03-16 19:33
Jag började direkt med aerobisk motion 3-4 gånger i veckan efter insjuknandet på eget bevåg. Mötte min psykiater när jag joggade och han såg lite förvånad ut när jag kom i full fart. Jag tror nog att det kan vara en bra idé. Möjligen kan träningsmängden ökas en del, så man ser om effekten är dosberoende. Att undersöka om psykoserna minskar vore också bra, eftersom psykoserna ger funktionshinder och inte så mycket symptomen. Tyvärr är det svårt att få pengar till sådan här forskning om motion.
Citera
Lägg till kommentar